刘云日记（三十）
[2009年8月22日照片（刘云没有化妆）]
[2009年7月3日晚上18：30时照片（刘云没有化妆）]
[2009年7月8日晚上20：25时照片（刘云没有洗脸），当天来“月经”了，
两天也没有锻炼，上传这张照片的目的是让大家看看没有锻炼的结果，
看起来只是肤色不太好，其他没有什么不好，年轻仍然存在！普通女人来
“月经”肤色、精神都会不太好，所以我的当天情况属于正常现象]
[2009年7月29日下午16：57时照片（刘云没有化妆）]
[2009年7月31日晚上17：55时照片（刘云没有化妆）]
2009年7月1日，晚上22：40时，从今天开始我每天上午都增加锻炼力度和速度，我想研究研究身体里的周期变化到底存不存在，有的时候自己全身大一圈，有的时候自己全身小一圈，到底是因为自己体内有一个周期变化还是因为自己锻炼的不到位却误认为很到位？
由于我今天的锻炼非常认真，在锻炼的过程当中就已经感觉到了全身都在缩小，所以，今天跟大家视频时，大家都夸我变化非常大！都说“真年轻！”
7月2日，下午15；53时，刚才出去办事了，一出门就明显感觉外面的空气比身体热，回来时出租车司机自言自语说道：“太热了，今年得费多少水？……”
我很好奇：“为什么？”
“总得洗澡啊！今年比去年热多了！”
“今年比去年热吗？”
“热！”
“我怎么感觉不是很热，晚上我们家楼上的空调里的水滴滴一夜，我很少用空调……说明我确实年轻了，岁数大了爱冒汗……再老了就该怕冷了……”
说着，我到了院门口，我在买雪糕的时候问卖雪糕的人：“今年比去年热吗？”
“热，这几天多热啊！”
遇见了看电梯的大姐，我又问：“今年跟去年同期比热吗？”
“热，但是今年热的很舒服……”
我笑了：“今年不是桑拿天”
回来以后我很高兴！因为从我发现我家的楼上的空调滴一夜的水我就已经感觉到他们怕热，而我不怕热，因为住在楼上的人都不是很富足，一般很少开空调。我今年很少开空调，感觉必须开了我才开一会儿，感觉已经很舒服了，就会把空调关闭，所以，我很少开空调。而去年的夏天是需要经常开空调的，本来伏天还没有到来我还不敢下这样的结论，但今天他们的表述使我更加坚定了我的判断，我年轻了！冬天比正常人不怕冷，夏天比正常人不怕热，是因为体内的调控系统更完善了！我记得我在35岁以后一到夏天就爱冒汗，还有了汗脚，年轻的时候没有这种现象。
今天上午我锻炼的也很到位，整个个身体的弹性更足了，但整个人体并没有小一圈，而昨天自己明显的小一大圈，初步判断体内的周期变化应该是存在的，但这种周期性跟月份、星期没有关系，跟自己的锻炼的时间长短、锻炼的位置的准确性、锻炼的力度和速度有关系，锻炼的到位自己全身变化大，锻炼的不到位变化就小。
7月3日，上午11：15时，看来我的身体现在不怕热的判断是正确的，因为今天上午我的手机报——新闻早报里报道：“昨日，北京气象局召开6月高温天气发布会称，6月下旬北京平原地区平均气温28.8℃，为1951年以来体内同期最高值第二。截止6月30日，今年超过35℃的高温日已达11天，列历史第二，仅次于1952年和1965年的13天（新京报）”
天气比去年热，而我却感觉没有去年热，说明我的身体里的自我调控能力增强了。
最近我在感情上有点小插曲，昨天对方打电话来，遭到了我的拒绝，今天上午我锻炼时，偶然回想起来我们昨天的对白，我发现我一想起来我拒绝他的话，我的咽喉会梗咽、心脏会痉挛，这些反应恐怕大家都知道，但我万万没想到的是我的胳膊上马上就出现了鸡皮疙瘩，这么热的天气不可能是因为天气冷的原因，所以，我断定人的情绪跟生理关系非常密切！传播的速度也非常快！所以，我们每天都要保持快乐的心情身体才会康健！
为什么我的胳膊这个时侯会起鸡皮疙瘩呢？我分析应该是两种情绪争斗的结果。
昨天后半夜里我睡得正香的时候我感觉到我出汗了，所以，我不得不开了一会儿开空调，由于昨天自己的情绪不是很好，自己很晚才睡着，所以早晨醒了以后又睡着了，但这次却没有出汗（没有开空调），按道理白天应该比后半夜更凉快，但清晨我没有出汗，而是后半夜睡的正香的时候出汗，这说明我们在深睡眠时（尤其是在做梦时）我们体内还有一种程序在工作。
晚上18：12时，今天中午见了一位网友，我在给她观看我的胳膊时发现我的婴儿般的皮肤又回来了，只是现在跟最开始的婴儿般皮肤比起来更明亮、更通透、更白皙。
这说明这次从7月1日增加锻炼强度以后证明了这样一个事实，体内的周期变化应该是存在的，但是锻炼的到位体内的变化也是神速的。整个体内的变化跟外在的因素关系不大，基本取决于内在锻炼的时间长短、力度、锻炼位置的准确性。
7月4日，下午15：33时，刚刚午睡起来，很明显，今天全身弹性比昨天的弹性厚，所以，身体的周期变化是存在的，只是跟星期、月份没有关系，跟锻炼的力度、锻炼时间的长短、锻炼的准确度、锻炼速度有关系，由于我从7月1日开始加强了力度、速度，所以我得全身变化是一天小一圈，第二天又大一圈，但整个皮肤是越变越好！
对了，我的下身变成粉色的了，形状也有变化，更饱满了，反正是越来越好看了。
7月7日，晚上20：45时，刚刚洗桑拿回来。今天一见到陈小春我就解释：“我今天来事了，如果不是跟你约好我就不来了，上次约好了下雨了，这次又来事了，如果两次都不来不好，所以我今天硬着头皮还是来了……”
陈小春不好意思地劝我：“没关系的！你有事怕什么？不方便来就不来吗……”
我笑着说：“两次都失约就不好了，所以我今天还是来了，如果不是约好了，我今天说什么也会在家休息的！上次来事洗澡在湿蒸房里血都流出来了，所以来事的时候就不敢洗澡了……”
旁边的服务员跟着劝说：“这次要少蒸一会儿”
搓澡的时候陈小春一边搓澡一边念叨：“你的变化真大，我虽然比你小2岁，但我的皮肤跟你的皮肤没法比，你的手象小姑娘的手，我的……差远了……”
足底按摩时，那个经常给我按摩的小伙一见我就说：“你的网站我看了，你的变化真大，你现在应该比原来瘦了很多，你称体重吗？是不是应该少七八斤？”
“你们这里的称坏了，不知道现在的体重多少？”
在他按摩我的腿部时我问“这次比上次嫩多了吧？”
“是的，太嫩了！”
今天早晨起床时自己不愿意起，我就已经意思到了可能今天要来“月经”了，结果就在大概9：30时左右真的来了，比上次提前了5天，上次是6月12日来的。
由于自己来“月经”今天几乎没有锻炼，可能仅仅锻炼了20分钟左右。
7月8日，晚上19：35时，今天是来“月经”的第二天，血量不是很多，但不知道为什么自己不是很想锻炼，所以今天没有锻炼，可能是这次从7月1日开始的锻炼强度太强，所以，这次来“月经”有些困乏，所以，昨天仅仅锻炼了20分钟，今天干脆没有锻炼，希望明天能增加锻炼的时间，今天没有锻炼的另外一个原因还是想借机看看停止锻炼会是什么样结果？看来，我的年轻皮肤还在，跟网友视频他们仍然会说我年轻了。一会儿我照张视频照片给大家看看。
7月17日，下午13：19时，最近我锻炼的不到位，因为我无意当中发现电视剧《重案六组》第三部分出来了，我上网一查36集都有，所以我最近都是一边看《重案六组》一边锻炼的。虽然跟7月1日到7月3日那几天比最近锻炼的很不到位，但体内的变化还是很明显的，大概在4天前的时候我的全身又进入了下一道程序，全身更饱满了，饱满到甚至手指甲、脚趾甲、大腿根部都满了，尤其是小腿部饱满的硬帮帮的，不了解情况的会认为肿了。
昨天我去洗桑拿了，陈小春给我搓澡的时候一看到我的手就：“哎呀！更饱满了！”
我抬起我的右小腿给她看“你看我的小腿硬梆梆的”
“更饱满了！”
足底按摩时，男孩子都有活了，我只好接受了给我派来的女孩，我问她：“你今年多大了？”
“二十”
我认真地看着正在给我按摩足底的她，上下打量着她的全身，20岁的女孩的肌肉是很饱满……突然有想摸她胳膊的冲动：“我摸摸你的胳膊可以吗？”
她笑了：“摸吧”
我用自己的右手掐了她的左上臂一下，然后又掐了一下自己的左上臂，发现我的上臂的肌肉明显比她的肌肉紧绷，笑了：“你的胳膊没有我的胳膊饱满，不信，你摸一下我的胳膊”
她顺势摸了一下我的左上臂，解释说：“我使劲的时候也很硬”
我笑了：“我没有使劲”
我又想跟她比头发“我可以摸一下你的头发吗？”
“可以”
我摸了一下她头发，然后又摸了一下自己的头发，很明显，自己的头发比她的头发厚，自己很高兴！
她按摩我的腿部时，我说：“是不是帮帮硬？能按动吗？”
“能按动，就是费点劲。你是不是运动员？”
“不是，我有一种锻炼方法是全身都饱满”
她按摩到我的大腿时，看了一下我的脸：“你的脸也非常饱满”
“我刚才已经说了，我的方法可以使全身都饱满”
晚上回家看电视时，正好看到某家卫视台的“歌手比赛”评委在讲话，我发现那些我曾经崇拜的评委他们都老了，我在想他们为什么看上去会是老的？我细想想得出了答案：因为他们的体内的水汪汪的、胶状的物质随着年龄的增长在一点点的失去，从表面看上去肌体在慢慢枯竭，最后会慢慢萎缩。
7月19日，下午14：24时，昨天高圣惠和她的爱人、孩子来北京了，晚上我们一起吃的饭，晚宴结束以后，他们一起来我家看看，路上我和高圣惠、她的孩子一起坐在小车的后排，她的女儿摸了一下我的头发：“头发真好！摸起来非常舒服，特别光滑……”
我笑了：“我的头发留了这么长发梢上连一根差儿都没有”
“我才18岁，头发还没有你的长呢，早就有差儿了”
7月27日，晚上21：49时，昨天上网无意当中看到了别人转载的我的2008年4月9日的拍摄的视频，觉得应该让更多的人看到这段视频，所以，我把这段视频连接到我的网站里了。今天我又看了几遍视频的内容，发现我当时说话的声音跟现在的说话声音比起来粗很多，由于我的整个身体的年轻化我的发声器官上变小了，所以现在的声音细、亮、脆，接近小姑娘的声音，在适当的时候我还会录像，大家可以听一听声音的变化。
有的人问我这么好的《刘云在说》为什么没有继续拍？我在这里回答一下：我曾经在第一期《刘云在说》拍过以后拍过《刘云在说》第二期，但是由于某些原因我一直没有拿到当时拍摄的素材，所以后来我就没有继续，以后我会在适当的时候继续拍摄，但是我选择不定期的拍摄方式，不是一个月拍一次，因为我现在实在很忙，另外，以后电视台采访的录像也会公开给大家观看。希望大家多提宝贵意见！
7月31日，中午11：30时，昨天上午我锻炼到一半的时间的时候突然意识到自己锻炼的部位早就变得更小了，所以，锻炼的位置、力度都要调整才能锻炼到位，调整以后自己感觉马上效果就明显了。
看来在锻炼的过程中自己总容易放松警惕，另外，不仅整个人体在缩小，每一个部位也在缩小，所以要及时调整自己的状态，否则影响锻炼效果。
8月1日，晚上18：47时，最近我见了很多人，跟他们比对指甲颜色时我发现我的指甲的颜色越来越好看，是淡粉色，每一个人看了都会认为这样的颜色是最健康的、最嫩的。
现在我的下身的颜色越来越粉了，也越来越紧了、小了。
已经有半个月的时间了，我坐在电脑旁工作，没有任何外部刺激我的下身在不停的流水。
8月12日，昨天我又去洗桑拿了，足底按摩时我特意约了经常给我按摩的师傅，按摩时我很自豪的讲我的变化体会：“我的脚趾甲越来越漂亮了，现在是淡粉色的了……”
他看了一眼我的脚：“你的脚趾甲跟婴儿的脚趾甲是一样的……”
这个月我还没有来“月经”，上个月是7月7日来的，每次都提前大概5天左右，现在已经过了5天了，还没有来，希望不来，那我就真的成了少女身了。
8月22日，下午15：31时，这个月自己没有来“月经”。
由于最近自己非常忙，很久没有记《日记》了，今天中午出去会见网友顺便让对方帮忙给我照了像，马上长传给大家看。
最近自己的摄像头有问题所以视频照片肯定不好看，所以最近没有视频照片，等我装上好的摄像头以后再照视频照片给大家看。
对了，今天会见那位网友我们比对指甲时，他很惊讶：“你的指甲这么薄！”
他观察的很仔细！越是年轻的指甲越薄。
