刘云跟网友的聊天记录选粹（九）
2013年8月9日下午视频照片（刘云没有化妆），照片是按照从后到前的顺序拍摄的。要仔细观察，锻炼以后皮肤是每时每刻都在变化中的
我刘云从我发现了我的返老还童方法以后，历经坎坷走到现在，一路上有很多知音相伴，当然也曾经遇到过质疑，但是“时间是检验真理的唯一标准”，我们最终都要用结果来说话，随着时间的推移，现在相信我的说法的人越来越多，我选择部分网友的聊天记录公布于众的主要原因就是让大家看看我刘云不是孤独的，是有很多走在时代最前沿的有识之士在跟我一起在追逐梦想，也希望还没有参加我的《论坛》讨论的朋友能够跟我们常沟通，同时也希望你能加入我们大家的讨论队伍里，因为只有群众的智慧才是大智慧！ 我在上传的聊天记录选粹里并没有公开对方的姓名，所以欢迎大家尽情的抒发自己的感情和思想，这样我们的智慧会整体提高。
我会有选择的公开聊天记录，不会什么内容都公开的，关键是没有署名，谁都不知到是谁说的，只有当事人自己明白我刘云没有篡改聊天记录，我是真实的，唯一修改的就是错别字。
7月6日，晚上21：20时，又有很多网友给我留言如下：
刘云 16:38:53
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（40朝阳） 16:40:08
我搜“长生不老”，在百度上面。我姐也很想见你，久仰大名了！ 你是我的偶像！
刘云 16:47:54
客气！
网友（40朝阳） 16:47:57
每天看你的刘云网到深夜呢。
刘云 18:37:44
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（54郑州） 18:38:39
在搜“养生节目”时发现的。
刘云 15:57:53
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（56丰台） 15:59:23
是通过一个佛教的网络连接知道的。
刘云 15:45:09
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（24三门峡） 20:46:03
通过博客读你的文章，然后搜网页知道的。实践出真知，我还是比较信你的。
刘云 19:16:04
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（50广州） 19:16:30
就搜“长生不老”。
刘云 20:30:31
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（32加格达奇） 20:31:44
我在百度贴吧知道你的， 百度贴吧里有个熟女吧， 你的照片被放在了上面， 感觉你狠漂亮！ 然后看到贴吧里说你叫刘云， 我就去了你的网站就知道了你的号。
7月9日，晚上21：10时，又有很多网友给我留言如下：
昨天晚上自己刚刚完成一篇文章，发给部分网友分享，以下为文章的内容和网友的回复：
（二十八）距离产生美
不论是什么人只要一彼此走进，你就很快象拿着一块放大镜看对方一样，把对方所有的的毛病和缺点都放大了很多倍展示在你的面前。
很奇怪的是我们看自己的毛病就象隔着一堵墙，似乎什么也看不见，而看对方的毛病和缺点就象“秃子头顶上的虱子”明摆着，这也难怪，试想想，我们人类在最开始没有镜子的时候我们连自己的模样都看不见，只有对方才能看清我们自己的模样，所以，对方就是自己的一面镜子，我们要感谢对方给我们自己提出的各方面的建议，因为对方看我们是非常客观的，我们自己的每一次的情绪上的波动对方都会与一个平衡尺度来做比较，所以，对方很清楚我们自己所该和所不该，而我们自己的情绪是随时都在变化中的，这种情绪上的变化就注定了我们失去了一个正常情况下的平衡尺度，所以，我们就不知道自己是在生气、是在愤怒或是在报复对方。
每个自然人的区别都很大，不论你跟对方有多么的同步，都会存在各方面的差异，如果彼此只是工作上的关系或只是朋友关系，只要有一些同步就足以使我们彼此相处得很融洽，但是如果彼此是夫妻或是经常在一起睡觉的同性朋友，尤其是经常睡在一张床上的同性朋友，彼此相处时就会很很难同步，因为这时完全是在家里放松的状态，这个时候对方睡觉时间、起床的时间是否跟你自己一致？对方是不是打呼噜？是不是爱说梦话？早晨起床的动静是不是很大？对方的房间是不是打扫的很干净？对方能不能给自己做饭？等等会出现很多不同步的因素，你自己会希望对方按照自己的想法做，而对方也同样是希望你按照对方的想法做，而且一般情况下都是自己很容易看到对方的毛病，而不知道对方此时看到的恰恰是同一件事情上自己的毛病，这时的矛盾就会产生，甚至有可能爆发激烈的争执。所以，我认为，不论是什么人际关系都要保持点距离为好，这样彼此说话才会客气一些，做事才会好看一些，一旦彼此进入家庭一样放松的状态，就会产生很多意想不到的矛盾，我认为即使是夫妻也要保持点距离为好，我相信不论多么恩爱的夫妻在一起时间久了，都会在睡觉的时候感觉到自己一个人睡觉的时候睡眠质量最高，自己一个人睡觉你自己有可能一觉到天亮，不起夜，而有一个人在你身边睡觉的时候你的睡眠肯定会受到对方的影响的，对方的每一个翻身的动作、每一次的起夜动作都有可能影响到你。
所以，我认为即使是夫妻，最好也应该是该在一起睡觉的时候在一起，该分床睡觉的时候一定要分开睡。尤其是要保持思想上的独立，给对方足够的自由空间。
学生（47广州） 20:03:45
老师总结得太好了 ！
网友（50郑州） 21:15:45
我已实行了
刘云 21:16:04
聪明！
网友（50郑州） 21:17:12
夫妻过性生活在一起 平时分床睡觉，互不影响。五月九毒月 杜绝过性生活。你知道吗？
刘云 21:19:22
不知道，讲一讲。
网友（50郑州） 21:21:09
这月过性生活 轻者得病 重者可死亡，当时看不出来。
刘云 21:21:57
讲得详细一些，我可以上传给大家分享
网友（50郑州） 21:23:06
你在百度查下九毒月就知道了 详细。主要天地阴阳之交，男女性生活奥妙很深。不能以追求快乐 舒服。而关键把正能量 利用好 使人更健康更长寿。
网友（63临沂） 22:22:22
小别胜新婚 。
网友（女54贵阳 ） 22:31:38
刘老师对人性的剖析越来越有深度，说的都是真实话！
刘云 22:31:56
谢谢！
网友（54淮安） 2013-7-9 23:15:51
呵呵，我活在自己的世界里，和任何人都存在着相当大的距离（包括夫妻），却没看到美在哪儿。
刘云 12:56:08
自己的心里美了周围的世界就没了。
网友（37通州） 2013-7-9 22:46:44
认为即使是夫妻，最好也应该是该在一起睡觉的时候在一起，该分床睡觉的时候一定要分开睡。尤其是要保持思想上的独立，给对方足够的自由空间。-----我也是这么想的。
网友（50北京） 2013-7-10 9:59:05
刚看了你昨天的那篇“（二十八）距离产生美”感觉很有意思，人与人之间的距离我觉得就是一种感觉。不管是同性朋友还是夫妻，在任何事情上出现同步都是有了默契，一种能产生相互感应的配合，这也是来自感觉。 为什么距离产生美呢？实际上就是有了新鲜感。距离会让人产生好奇和欲望，不管是同性朋友还是夫妻，经常睡在一张床上，就会出现定向思维，大脑内存就会受到干扰，太熟悉了机会不新鲜了，熟悉的地方没有风景。
任何机械式的重复做事都是没内容和活力的。
如果不经常出现一点距离，对方就会控制你的潜意识，就会感到乏味。如果夫妻俩人睡觉时，一方喜欢裸睡，对方则拒绝，你就会感到有一种挤压，很不自在。
网友(40珠海) 2013-7-9 23:15:58
恩，夫妻距离不能太远，时间不能分开的太久，这样感情会淡漠，偶然说话会变得客气！夫妻在一起太近太久有时说话语气一着急就忘记了口气，因为太熟悉了！所以你说的若即若离很难把握和实施，只有偶然离开一下，使对方和自己有想念彼此的机会，一想念就告诉对方：我想你了！你的动容对方感受到了，他也回会用他的方式告知你他也想你了。多么美好的感情又回来了！所以若即若离要成功：就是加强了双方的亲和力，爱力，和甜蜜，觉得还是他好！
网友（54南宁） 2013-7-10 17:49:23
刘老师，说得好。好多都是我想过，但是没有总结出来的思想，经你一归纳，我的思路豁然开朗，真的谢谢您！
网友（女56北京） 21:09:05
我也跟你一样，爱研究人与自然，既然拖生为人，就努力活他个精彩，挺你！
刘云 21:09:39
谢谢！
网友（女56北京） 21:17:42
自从上了你的网，受启发，我自己总结出：树有多少，人就有多少，树的根吸地下养分，人的根（头）吸地上养分，让我们共同关爱生俺养俺的地球与整个大环境吧！
刘云 16:44:43
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（27巴黎） 16:47:07
百度里 我想起来了 是关于不老的一些字眼， 大概三四个月前。
看完了您的《爱情》，从中可以体会到您在生活中是一个很有洞察力和觉知力的人 我对这篇文章最大的感悟就是：看透事儿 才能更好地做对事儿
就我个人而言，体味过在情感中由于阴差阳错而使内心感到无比的揪扯。但在欢与喜，悲与痛中，不知不觉的心智有了成长。如果把爱情中的总总看成一个坐标点，向上提升就得智慧，向下坠落使人愚昧。最近一段时间，我在youtube网站上看了很多关于佛学的视频，佛法密宗的大德们说 女色是智慧。现在我一万个相信。非常感谢机缘，您能加上我QQ，并希望您的栏目《刘云观世界》越办越好，从而能唤醒更多“沉睡”的人们。
刘云 18:51:28
客气！
7月14日，晚上21：12时，又有很多网友给我留言如下：
刘云 9:16:53
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（31苏州） 9:18:35
通过微博，发现云姐风韵实足，小弟见过，心存悸动，小心肝抖了几下，太迷人
刘云 9:19:06
是新浪还是搜狐？
网友（31苏州） 9:19:02
新浪。
刘云 8:39:09
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（35福州） 10:30:57
听一个朋友说起的，就上网搜一下，真的有刘姐的名字，找到你的网站，加你QQ了。呵呵
刘云 20:36:54
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（35北京） 20:36:34
网友介绍的。
刘云 12:52:20
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（28徐州） 12:54:36
我看了贵州卫视的《亮剑》，发现你的。
刘云 12:55:26
是以前看的电视还是最近在网上看的视频？
网友（28徐州） 12:55:49
我最近看的。在网上，刚才我进入你的刘云网看了，做得很不错！
刘云 13:14:39
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（42深圳） 13:14:48
在优酷看到的，就找到了你的网站。
刘云 13:29:05
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（33吉林） 13:29:55
是在网友空间看到的。
刘云 15:43:00
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（43新疆） 15:45:04
就在新浪微博里看到的 。
刘云 21:02:23
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（52贵州） 21:06:44
是在一个大学教受的空间看到的因为我很信得过这个教受。
学生(40珠海) 19:15:35
以前，我错了，只在乎我在乎的人：
现在，我懂了，从今以后我只在乎在乎我的人。
如果有一天我失去了一切，变的一无所有。
谁会站在我身边对我说：没事，你还有我？
是知己、是朋友、还是恋人？
脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到?
真正生气的时候,不是哭也不是闹,而是一个人静静的待着不说话。
我，不会问，不会提，难过了就一个人不停地走。
我，不会吵，不会闹，心痛了用沉默代替。
有时候把别人看得太重， 结果在别人眼里自己什么都不是。
刘云 19:16:33
是你写的？
学生(40珠海) 19:17:15
别人
刘云 19:17:36
写的很好！
学生(40珠海) 19:20:55
有句话，这个男人条件再好，学历再高，和你没有关系，因为他对你不好。没用，只有对你真正好才是好
网友（47广州） 19:08:02
老师您的文章，特别是对爱情和生活的感悟，是需要经常反复阅读的，每读每有收获和提点。
7月17日，晚上21：15时，又有很多网友给我留言如下：
刘云 2013-7-16 18:36:42
晚上回到家里我就跟通灵大师对话，她说：“他的灵魂还是原来的样子，对你的态度没有改变……他现在就在我这里听咱俩的对话，还笑呢……”
我一听，很好奇：“他怎么没有来我这里呢？”
“他现在又到你那里呢？还是在你的左乳房下方，他一直在笑……”
“真是男左女右，你上次说我母亲在我的右上侧，我的父亲在我的左下方，前段时间有一位人给我讲她的邻居刚去世不长时间，她回去，一不小心，那个刚死去的女灵魂就在她的右肩膀上趴着，她的儿子通灵，能看见，给她发功很长时间才把那位女鬼赶走，他儿子说，不能穿绿衣服，鬼喜欢绿衣服，害怕红衣服，她那天穿的就是绿衣服，所以容易招鬼，我灵魂出体以后看到的灵魂也是绿色的……”
学生（47石家庄） 2013-7-17 8:30:37
哦，有道理，鬼喜欢阳气，树的阳气盛，绿色类似于树，应该有类似的磁场。
刘云 16:08:29
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（51建平） 16:09:11
我是找“如何恢复记忆力”时偶然遇到的刘老师您永生不死的方法的 。
网友（61随州） 2013-7-17 15:43:03
毛泽东的神奇传说
一、出生奇异——1893年12月26日，相传毛泽东出生时，虽已冬至，但这一天雷鸣电闪，风雨交加，当地老人惊骇：只怕有真龙天子问世。按相术说毛泽东是土龙，据阴阳五行金、木、水、火、土相生相克之说，他需东海之水润泽，故取名“泽东” 字“润之”。
二、男身女相——毛泽东长相龙颜凤眼，极其像其母亲，系女儿像男人身，终其一生，从未见其留过胡须，也许根本没长过。
三、三九乾坤——1927年9月9日发动秋收起义；1949年9月9日进京登基；1976年9月9日驾崩归西。（九在民间意为九五之尊，皇室尊号）。1949年初，毛泽东率中央机关从西柏坡迁至北平，沒有马上入城，而是暂住香山，毛泽东在香山请一道长算卦，问什么时侯进城合适？道长捏指一算说挑一最大单月单日进城，且不要入先朝皇帝寝宫安歇。(卦的前两句别人沒记住, 后两句是“帝王之居不可入，一生娶妻有三房”。) 故定在1949年9月9日进京。
四、万劫无恙——历经千难万险毫发无损。纵观毛泽东戎马一生，历经土地革命战争、五次反围剿、万里长征、八年抗战、三年解放战争,身经百仗沒打过一枪，也沒负过一次伤，每次都是有惊无险，与死神擦肩而过。这里仅举一例；1948年5月某日，毛泽东率中央机关转至山西与河北交畀的阜平县城南庄安营扎寨。毛泽东因多日劳累而沉睡，这时敌机来袭空投两枚炸弹，一颗落在院子里沒有爆炸，一颗落在屋后山坡上炸出一个大洞。
五、中年得志——你仔细观看毛泽东1935年遵义会议之前的照片，无论哪一张毛泽东的下腭都无痣，惟独遵义会议确立毛泽东在中央的绝对领导权后，下腭才长出一颗硕大的福痣，故称“中年得志”。
六、番号玄机——开国后，毛泽东偕周恩来到香山寺抽签，毛抽一签上有“8341” 数字，毛问何解，道长说天机不可泄露，只要其将数字作为中央警卫团的番号。直到1976年9月9日谜底才自然揭开，终其一生，毛泽东享年83岁，执掌皇印玉玺41年
七、呼风唤雨——1958年7月2日下午4时，毛泽东在北戴河游泳上岸，随囗问身旁警卫员张木奇，现在河北还在干旱？张回答说是的，几个月沒下雨了。毛望了望碧空万里的蓝天，皱着眉头说：“今天不下明天下，一个星期不下透雨，罢老天爷的官”。果然，四天后，即7月6日，一声炸雷响过之后，滂沱大雨倾盆而至，浇透了华北大地。
八、临终预兆——1976年初, 天象显异, 铁树开花。这一切表明，这一年只怕要出大事。果不其然，这一年三位伟人相继去世，且唐山发生大地震，死亡二十多万人。吉林落下的三块巨大陨石分别代表周恩来、朱德、毛泽东，碎石则为其他故去人员。
九、井岗过夜——井岗山当地盛传：毛泽东诞辰100周年之际，由南京晨光机器厂铸造的毛泽东铜像途经江西境内靠近井岗山地区时，车队中几辆小车无缘无故熄火，检查油路、电路、水箱、机械部分均无任何问题。无论怎么折腾都无济于事，众人都百思不得其解，带队首长汪东兴若有所思地说：也许是主席故地重游，有点恋恋不舍，就住一晚吧。说来也怪，第二天一大早，即没加油，也沒加水，更没修车，车辆居然台台顺利发动，浩浩荡荡向韶山进发。
十、百年奇景—— ，在韶山广场安放主席铜像时，因当时用钢丝索是套在铜像的颈部，怎么安放也不落座。韶山的父老乡亲见状，齐刷刷下跪，焚香鸣炮，并暗暗祷告：主席，您就放心回老家吧，这是您的根。事必。将钢索套在腰部，一次起吊成功！
相传铜像底座奠基开挖时，曾挖出一条赤色巨蛇。之前，接连下了几天雨。1993年12月26日这一天，雨过天晴，碧空万里，上午的隆重庆典如期进行，只见主席铜像上方两边，日月同辉，奇异奇景，百年盛状。与此同时，韶峰漫山遍野盛开着姹紫嫣红的映山红，且七天七夜怒放不谢。这一奇景奇就奇在不是开花的季节它却盛开，最早也要等到来年三、四月份才开花，这一轰动奇景不但许多人亲眼目暏，湖南日报、湖bui南卫视都作了相关报导。
毛泽东作为伟人，除了神奇的过人之处外，还有四种精神也鋳就了他的伟人气质：
勤劳进取的奋斗精神；
强悍好斗的尚武精神；
刻苦向学的求知精神；
成全人格的修炼精神。
刘云 16:06:22
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（39北京） 16:27:13
我在新浪的佛学栏目里看到的一个链接里看到的。
7月20日，晚上21：16时，又有很多网友给我留言如下：
学生（47广州） 16:57:21
刘云老师，我4月中旬来月经后，一直都没来，以为是绝经了。本月17日下午居然又来，而且量比以前多，色也不错，看样子是进入更年期了，所以周期不正常了，且5月份有几天后背和头有几次忽地发热几分钟，一阵阵的，以前从未有过这种现象。这次量多，应该是因为内膜长了几个月之故。
最近每天都锻炼一个多小时，还是很认真的，也许也因为这个原因所以这次量色俱佳。
刘云 17:00:50
当然是锻炼起的作用。我们的这种运动主要改变的就是血液的质量，血液年轻了，身体自然就年轻了。另外，我们的这种运动也会使气更足，气足了身体各方面的能量自然就会强壮起来。
学生（47广州） 17:02:25
假如下月还正常来就很说明问题了.
刘云 17:04:01
只要坚持锻炼就会再来的。我们的这种运动是从内到外的年轻，不是表面的年轻，所以，一定要坚持锻炼，每一次的坚持都是在向年轻靠近。
学生（47广州） 17:05:24
好的，努力加油。谢谢老师！
刘云 17:06:02
只要认真坚持锻炼就是在犒赏自己！
刘云 15:59:16
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（43乌海） 16:00:06
我是在学习原始点的情况下.听一些师姐说的。
刘云 21:13:48
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（39临沂） 21:17:03
是网友发给我的 。
刘云 16:08:02
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
辛铭（30长春） 16:08:51
我搜养生找到你的。
网友（50北京） 2013-7-25 16:13:07
科学养生：人体器官24小时变化规律
我国中医的《黄帝内经》中提到：“夫百病者，多以旦慧昼安，夕加夜甚。”意思是说，患有疾病的人，一天中常会出现早晨病情渐轻，中午病情稳定，深夜病情最重的周期性变化。美国阿肯色州大学的劳伦斯教授也认为：“人体每一个器官都有自己的生理节奏，掌握这些生理节奏的奥妙，就等于找到了防治疾病的办法。”这些都提醒我们，养生也要根据生物钟，养成良好的生活节奏，身体才能健康。原苏联科学家费洛诺夫曾研究发现，人体一天24小时的生物钟表现不同，可以有针对性地保养。本期我们特邀南方医科大学南方医院消化内科副主任刘思德教授、北京军区总医院急诊科主任周荣斌、北京中日友好医院中西医结合心脏内科副主任医师曹启富，为我们解读24小时生物钟养生法。
1点：进入浅睡阶段，易醒。此时人体对疼痛最敏感，一些小隐患会表现出来。比如有人会因后背痛而醒来，可能是颈椎病发作或心脏病的前兆，不可轻易忽视。消化道出血易在半夜(0~2点)发作，此时迷走神经兴奋，胃酸分泌增加，加上胃部清空，加剧了消化道损伤。有溃疡的人如出现心率加快、四肢冰冷、头晕目眩，甚至便血等表现，应尽快就医。
2点：肝脏紧张工作。这时是深睡眠期，大多数器官都在休息，肝脏却是最“兴奋”的时候，分解与排出一天的毒素。不少加班的人要注意尽量不喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料，饿了喝点小米粥，吃点水果。避免情绪激动，工作两个小时放松半小时。在深睡眠期醒来，会导致整体睡眠质量下降，因此睡前避免饮水过多，以免起夜。
3点：血压低，脉搏、呼吸次数少。此时是急诊科最忙碌时刻。中老年人若在凌晨被憋醒，要警惕心衰的可能。少数糖尿病患者在凌晨3点左右，血糖逐渐升高，导致清晨空腹血糖高。患者可少食多餐，不要吃得过饱;临睡前1小时左右加餐1次，少量摄入含碳水化合物和蛋白质的食物，如一杯牛奶、一小碗稀饭或几片面包等，有助于提高夜间胰岛素的分泌量和敏感性。
4点：猝死、中风高发。江苏省人民医院曾统计发现，该院急诊科抢救的30%的心肌梗死、20%的脑卒中患者发病在凌晨4点左右。此时人体血液黏稠度增加，血流变慢，容易引发血栓。夜晚迷走神经兴奋，如果熬夜太久，会导致血压波动大，引发心肌梗死、脑卒中等。若出现呼吸不畅、肢体麻木、口角歪斜等症状，应想到心脑血管疾病发作的可能。凌晨4点还是夜间低血糖的高发时刻，表现为出汗、心慌、做噩梦等。胃不好的糖尿病患者睡醒后要留意自身感觉，可在睡前吃点可缓慢吸收的食品，如一杯酸奶、一份水果、几块饼干等。
5点：阳气升华，精神饱满。这时很多老人已经醒了，如果上厕所太过用力或外出剧烈晨练，容易导致急性心肌梗死或脑出血。所以老人醒来不要急着起床，最好继续睡一会。起床时先仰卧一会，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程。然后搓热手掌“干洗脸”1分钟。随后慢慢坐起，呈半卧位，用手指梳头100下，持续2~3分钟。
6点：血压升高，心跳加快。这时机体已经苏醒，不妨起床。晨起先喝一杯温水，促进大肠兴奋。老年人可以适度晨练，循序渐进，从小运动量开始。高血压患者需在此时用药。
7点：免疫力最强。起床梳洗完毕后，身体完全活动开了，这时吃早餐最合适。老年人可晨练，如打太极拳、做操等，有助于锻炼筋骨，增加肺活量。
8点：激素分泌旺盛。此时全身各种激素分泌旺盛，记忆力和工作效率非常高，可以整理一天的工作计划。早餐后1小时吃水果，可让人充满精神。
9点：大脑兴奋，痛感降低。此时精力旺盛，对痛觉也不敏感，此时是体检、打针、手术的好时机。上班族可以泡一杯花茶，提升精神。
10点：精力充沛，工作积极。这时的创造力和工作动力非常强，甚至会忽略身体不适。这段时间也是身体吸收的活跃阶段，水果的维生素和矿物质对新陈代谢起到促进作用。上班族可吃点水果，补充大脑所需能量。但此时空气质量较差，老年人和免疫力低下的人最好不要出门，可坐在窗前晒晒太阳。
11点：人体不易疲劳。此时几乎感觉不到工作的劳累，但仍要注意每工作50分钟，休息10分钟，离开电脑，到窗户前看看外面的绿树，做做伸展运动。
12点：精力十足，能量欠缺。人的全部精力都调动起来了，但需要吃午饭补充能量。午餐时间最好在11点半~12点之间。此时对酒精敏感，因此午餐时最好别喝酒。
13点：精神困倦。下午1点左右应该睡午觉，以不超过1小时为宜。午睡最好是躺着，趴着反而更累。午饭后如果立即入睡，会导致消化不良，腹部不适等，可慢走30分钟，帮助食物消化。此时不适合健身锻炼，不利于身体休整。
14点：精力消退，反应迟缓。尽量不要在这个时刻开会，因为效率会很低。可做些相对轻松的工作。可以喝点较浓的绿茶，不仅有助提神，而且其富含的茶多酚具有抗氧化、降血脂的功能。
15点：工作能力恢复。适合开会、接待重要客人。下午3时左右饮水，可补充因流汗和排尿所散失的水分。久坐的人可起身扭扭腰，按摩腹部，让水滋润肠胃;或吃点零食，如苹果、杏仁等。
16点：关节灵活，血糖升高。经过白天的活动，人体代谢水平较高，能承受较大强度的运动，有条件的人可在此时运动。上班族可做做健身操，因为这时关节最灵活。此时晒太阳，既不太热，又能促进钙、磷吸收，增强体质。
17点：喝水的重要时间。人的精力再次旺盛起来，锻炼效果最好，建议快走或者慢跑半小时。肾脏和膀胱不好的人多喝水，这是一天最重要的喝水时间。
18点：体力达最高峰。晚饭适合在下午6~7点之间吃，注意不要暴饮暴食。因为这时人的敏感度再次下降，对高血糖昏迷等内分泌病症的发作不敏感，容易发生危险。
19点：情绪不稳定。此时血压波动大，人容易激动，因此要提醒自己心平气和，也不要安排谈判等商务活动。老年人容易出现脑出血，应避免情绪波动。这时喝红茶有降血脂、助消化的功效，而且发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。
20点：思维非常敏捷。晚8点后少喝水，避免半夜频频起夜。但可以喝一点牛奶，既可补充营养，又能安然入睡。高血压患者可适时服用扩血管药和利尿药，可防夜间发生急性左心衰。
21点：一天中最佳的记忆时间。上班族和学生可以在此时创作、背书。也可以泡泡脚，有利于促进血液循环。泡脚水温以40℃为宜，时间为半小时左右。
22点：大部分生理功能趋于低潮。呼吸逐渐减慢，体温和激素分泌水平都开始下降。因此最好在晚十点半左右上床，能很快入睡。睡前可以用热毛巾敷脸，少用手机和电脑，否则容易使大脑兴奋，难以入睡。
23点：细胞修复工作开始。此时人体阳气微弱，逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24点：气血处于一天中的最低值。身体各器官都开始休眠，最需要休息。因事不能睡觉，也一定要用喝茶、按摩等方式减轻对身体的损害。
刘云 17:06:47
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（42管庄）17:07:08
我是看贵州卫视亮剑看到的
网友（42管庄） 17:07:25
我相信你说的
刘云 17:07:32
是电视里看到的还是网上看到的？
网友（42管庄） 17:07:32
网上，我对这些奇异现象很感兴趣。
刘云 17:07:30
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（44成都） 17:09:07
搜如何保持性功能强大，看到了你,在看你47了还那样性感，就加你了。
7月31日，晚上21：18时，又有很多网友给我留言如下：
昨天晚上我写了一篇文章，发给了部分网友，以下为我写的文章，以及部分网友的留言：
（五十）做一个懂感情的人
“感情”这两个字，一般人都会提到，也会不断地经历，但是说到底很多人都不懂感情，真正懂感情的人很少，那是因为很少有人能够马上站在对方角度想问题，因为人的本性是自私的，每个人首先体会的是自己的感受，想到也是自己的感受。
在我初恋的时候，我不懂得对方是需要自己去关心的，只是希望对方对自己好，其实对方的内心也是需要我来关怀的，不是每个人都愿意自己只是付出，而得不到对方任何的回应的，感情是一个礼尚往来的事物，后来历经将近10年的光阴，一个一个的人走过以后才明白，自己初恋的爱人对自己最好，自己后悔无比。
后来很长时间我都认为是自己初恋不懂感情，再后来我才明白是所有的人初恋都不懂，因为人是自私的，到了最后我明白过来即使结了婚的、婚姻还在人也是有很多人不懂感情的。
很久以前我就接触过那些四、五十岁想结婚还没有结成的人，我发现他们都有一个共同的特点，要么心理有毛病，要么生理有毛病，很多人活了一辈子一生都在犯同样的错误都不知道自己错在哪里。心理有毛病分成两种情况，一种是心高，一种有其他心理上的毛病，很多人最容易犯的毛病就是在自己现在的爱人面前提过去的恋人，炫耀过去的爱人如何爱自己，甚至有的人在自己的爱人面前说同时有多少异性朋友追求自己，这些刺激现在的爱人做法，结果把现在的爱人给刺激跑了。
懂感情和不懂感情的区别就是在于是否能马上站在对方角度想问题。
懂感情的人很快就明白自己言行出现了什么问题，不懂感情的人根本就不知道自己的言行是有问题的，而死盯着对方的言行不放。
懂感情的人自己谦虚地称自己不懂，不懂感情了的人生怕别人说他不懂。
懂感情的人会及时的的向对方示好，是在付出，不懂感情的人恰恰会把自己的示怒或是示恶的一面展示给对方，因为他（她）是想在对方身上对方索取，因为没有索取到而极度的不高兴。
懂感情的人在自己的感情里出现第三者时会去往回拉自己的恋人，会去温暖自己的爱人，不懂感情的人，在自己的感情里出现第三者时会毫不客气地把自己最心爱的人往外推。
懂感情的人，会在自己的爱人生气时耐心地哄自己的爱人，不懂感情的人，根本就不知道自己的爱人是在生气，而是经常会误认为自己的爱人在耍弄自己、在欺骗自己。
懂感情的人，对方怎么折腾自己都能容忍，不懂感情的人心理只有自己的一片天地，就象没有见世面的人，爱生气、不圆滑，容易跟对方较劲、斤斤计较。
懂感情的人知道要向对方表达自己的爱，这就是舞蹈里面的“亮相”表演，武士格斗里面的“亮剑”精神，不懂感情的人总是躲躲藏藏，生怕对方知道自己喜欢对方，是因为不懂感情的人还没有足够的经验，不知道对方需要自己大胆的表达自己内心的热情，其实既然自己喜欢对方哄自己高兴，同样道理对方肯定也喜欢自己哄对方高兴。
每一种事物都会出现类似的情况，比如我们没有录过像的人，会在镜头面前不好意思，扭扭捏捏，那是因为自己面对镜头的经验还少，所以表现很青涩；第一次上台讲话也会出现类似不好意思的情况，做生意也会有最开始的不好意思谈利益而慢慢地变成随时都能谈钱的人，总而言之我们对某一件事物没有经验时都会出现类似不敢大胆展示自己的情况。
记得我在收第一个学生时，我在家里憋了一个月都不好意思说“钱”的事，而现在我会轻松的谈学费到底多少钱，当然我现在面对熟人时还是有点不好意思谈钱，这说明我在生意场上还欠缺锻炼。
不论什么事情我们都要从“不懂”慢慢走向另一面，那就是“懂”，这需要时间慢慢地打磨，打磨的时间越久越可靠。从“不懂”到“懂”不是想象的那么简单，那是需要很长时间的一点一点地释放自己的心结，是需要很多具体事件一次一次的碰撞的，是一次又一次的彼此双方矛盾弥合的经验的积累。
学生(40珠海) 22:16:38
感情是两个人之间的事，也就是同一轨道行走的两个人，所以说彼此相爱！
学生（47广州） 23:02:49
写得太好了！是的。不懂感情的人普遍存在，男人更甚。
网友（42深圳） 9:21:35
写的很好！现在什么都看的很淡，到了40岁以后才明白，其实什么都不要太计较，什么都不要太在乎，才明白做人做到：不计较不比较就是最好的了，平平淡淡才是真。
学生(46长沙) 9:44:11
非常好！很欣赏您的勇敢、直率、坦诚和智慧，都说到我的心坎上，赞成！
杨乃运（54北京） 2013-7-31 9:54:11
因爱和为爱活着，不管爱的结果怎样，都是一种充实，一种幸福。人是需耍精神支撑的，失去了这种支撑，生命的花朵就要走向衰败，走向枯萎了。
爱是互动的，但不都是。想象为爱添翼，让爱的飞翔世界绚丽缤纷。
网友（54南宁） 10:24:16
说到点子上了，看来我也是有很多“不懂”的世界，真的要慢慢领悟，多从对方角度想问题。
网友(女36纽约） 10:46:06
永远支持你！
网友（56湖州） 12:03:34
言之有理,有深度。
网友（51南昌） 17:03:10
正在看，你真年轻，像20多岁的少女。没笑也好看！你朗诵得很不错！
刘云 19:05:40
客气！
网友（51南昌） 19:06:28
你很有才情！
网友（61随州） 2013-8-1 8:17:21
合作很重要！ 钥匙和锁的故事！
一日，锁对钥匙埋怨道：“我每天辛辛苦苦为主人看守家门，而主人喜欢的却是你，总是每天把你带在身边。” 而钥匙也不满地说：“你每天待在家里，舒舒服服的，多安逸啊！我每天跟着主人，日晒雨淋的，多辛苦啊！” 一次，钥匙也想过一过锁那种安逸的生活，于是把自己偷偷藏了起来。主人出门后回家，不见了开锁的钥匙，气急之下，把锁给砸了，
袁世亮（61随州） 2013-8-1 8:18:43
并把锁扔进了垃圾堆里。主人进屋后，找到了那把钥匙，气愤说：“锁也砸了，现在留着你还有什么用呢？”说完，把钥匙也扔进了垃圾堆里。在垃圾堆里相遇的锁和钥匙，不由感叹起来：“今天我们落得如此可悲的下场，都是因为过去我们在各自的岗位上，不是相互配合，而是相互妒忌和猜疑啊！” 智慧之光：很多时候，人与人之间的关系都是相互的，互相扯皮、争斗，只能是两败俱伤，唯有互相配合，团队协作，
方能共同繁荣。
合作真的很重要！尺有所短寸有所长，每个人都不可能是全能的，互补才能把工作完成得更好！
网友（42深圳） 14:55:30
对了，一个小伙子很佩服你！你那里要人不要？需要帮手吗？
刘云 14:56:34
是你宣传的？
网友（42深圳） 14:55:56
他人是很好的，是的。
刘云 14:56:53
谢谢！哪里的人？
网友（42深圳） 14:56:29
四川的。他是专业军人，喜欢养生。才20多岁。人是很好！他很佩服你！
刘云 14:57:45
可以让他加我QQ
网友（42深圳） 14:57:13
XXX 14:49:32
你发现没有，这个年龄的人安道理面部应该有纹了。就算保养得好的没有纹皮肤最多看起来光滑，但是那种质感是不是很年轻很真实。
更重要的是，她的视频在有面部动态的时候也没有太多变化，这说明她的确很年轻！
她说2007年发现到现在，我记得我好像是08年的时候发现刘云的，那个时候我还以为是骗子，
但是现在看她是越来越漂亮了！我很喜欢看《刘云观世界》，
YYY 14:27:12
哦！干脆你嫁给刘云算了，她还没有结婚呢，
XXX 14:28:09
我配不上她，她皮肤那么好。没看见有斑，我这么年轻就有斑了。
网友（48杭州） 13:52:56
神仙姐姐您好！8月25号开了一个晚上的空调，解决了困惑差不多一年的人体发烧用冰块有没有用的问题。本想等这个问题弄明白了我想该借钱来学习姐姐的方法，因为对于人体生病的原因和一些简单的处理方法自己以为基本掌握。这一路走来始终指引和鼓舞我的是您，我从收集偏方到无药而治，就是为了那些因为疾病而又无法去医院接受高额治疗的人们减轻一些病痛。当接触佛道时，师父曾问我，为何求道？简单如我，女儿已读大学，为自己活的更充实而已，长生不死我不求。为此也发了大愿，十道九医，借此能学到一些简单又实用的方法，做一些有利于他人的事。
昨晚又忽然冒出一个问题，指甲和头发为何能剪了又长，他们是否跟植物的头与根一样？也会有局限性？还有睡觉时人体的毛孔是开的而耳朵和眼睛是关闭的？？
刘云 14:59:30
空调开了一夜你的发烧好了？
网友（48杭州） 15:02:42
我没发烧，谢谢姐姐的关心，我没写清楚，是这样的——我一直在关注人体的一些症状，发烧是这样形成的？为何要有冰敷额头？
我几乎不开空调，那天开了空调，所有的问题就解决了。冰敷对发烧没用处，真如用冰块敷在空调的外籍上，效果几乎为零。
跟姐姐分享一下一年来的一些体悟。 眼睛只不过是个摄像头，睁眼是现场直播，闭眼是视频播放，看到的神奇现象只不过是想象的反射而已。
耳朵是个隔音墙，保护人体与外界的影响，正如您坐在家里，可以听到外面的声音，又不受外界的影响保持工作。
鼻子是个换气扇，当您学会了胎息复吸是可以不用。只要保存畅通。
嘴巴是个仓库们，学会了辟谷，也可以暂时关上。
身体就是个感应器，热胀酸痛随时警报。
意识是个升降机，当您的精神、知识越多，智慧就会显现。
经络是地下个电缆线，虽看不到，但您可以用不同的工具测量，热、冷、声音、波动。。。。这些是我从修道中的一些体悟。
而从人体的生长于健康来说。所有的疾病都是一个包块，不管在体外还是在体内（除了外伤骨折割破断裂）。所有的病症都是因体寒和退化而起。人体本身就有一个调控设备，保存体内的温度37左右，皮肤就是隔热层，而人体一旦失调，人体内部的空调就启动了，表现在额头和手心脚心发烫，不过是低温还是高温，这就是空调的外机。
真如运作中的空调，不管是冬天还是夏天，外机散发出的都是热风。
学生（48汕头） 16:14:06
有朋友说《刘云观世界》没怎么讲养生方面的知识，讲的好像都是跟养生方面 不相干的东西……这话让我有些费解，我怎么还觉得都在讲养生，与节目名称《刘云观世界》名不副实了，倒是像《刘云养生坊》了，至于节目里提出的诸如“金钱”、“无我”等话题，恰恰才是这个节目不可或缺的内容，才是紧扣主题。《刘云观世界》就是以刘云的视角、刘云的思想，来认识解读世界，同时让与会的养生界人士或养生爱好者谈谈自己的观点看法，不是正好把各个环节用“养生”来串联一体，把这个交流互动的养生沙龙平台演绎得尽善尽美吗？当然，养生大师来看世界，话题自然应该侧重于生命、人体、养生、保健等。节目推出了很多新的很有实用价值的养生理念值得肯定。
刘云 16:08:29
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（49北京） 16:09:37
听人说的。
网友（48杭州） 17:09:24
感恩姐姐的大门一直为我开着，请问姐姐周末都在北京么？我想亲口叫您老师！磕头拜谢！
刘云 17:10:28
你是要来北京吗？
网友（48杭州） 17:10:20
想。
刘云 17:11:26
我们初步定在8月24日下午活动，欢迎你参加！
网友（48杭州） 17:12:07
谢谢老师！ 感恩老师 ！
刘云 17:13:08
如果你能参加，时间定好以后我通知你。
网友（48杭州） 17:14:14
那我就称您老师了！ 幸福中！
刘云 17:15:07
好！
刘云 19:52:22
8月1日，晚上19:20时，今天下午我的一位贺州女学生告诉我她的月经已经停了快1年了，又来了，她现在正在整理锻炼体验愿意为我作证。
刚才，高圣惠来电话说：“告诉你一个好消息，我长高了三公分……”
我高兴地回答：“还是我观察的仔细，上次我一看到你就发现你长高了……”
看来我的方法的确是可以长高的，我早就发现我自己长高了，可是许久以来，只是我一个人发现自己长高了，现在高圣惠也长高了，这说明我的方法是可以长高的。
高品山（73连云港 19:53:13
这与力的投向有关
刘云 19:54:26
怎么解释？
网友（73连云港） 19:54:17
细则高，粗则低，至简至理，这就决定了方向。练了阴能量，长了阳能量，
阴抱阳长，我明你不明，人气力学， 念力力学，任何功法不出太极无极之道，实也即此二之交变也，这就是神用之道也，阴阳之握也。
高圣惠（47石家庄） 2013-8-1 22:07:08
今天几个同学在一起吃饭，其中一个说我怎么也不长老呢？我说：长了三公分了。呵呵 我们不讲大道理，我们让事实说话 。到这个年龄，只能长老，不能长高了，呵呵 ！
网友(44广西） 2013-8-2 12:07:55
老师太漂亮了！ 气色和神气整个状态好好啊！的确是越来越年轻了！
网友（56湖州） 2013-8-1 21:51:10
简单又有效的非药物长高法。
刘云 16:02:19
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（32深圳） 16:02:43
很多年前在电视上看到过你，突然想起来。没想到你做了网店。
刘云 18:25:00
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（44岳阳） 18:25:52
QQ群里朋友发的网址。
刘云 18:40:23
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（44石家庄）18:40:36
我在一个群里，有个人发了个链接。看着好奇！
刘云 21:16:46
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（52沈阳） 21:17:25
朋友介绍的，因为我是做修炼的。
网友（31邯郸） 2013-8-3 7:19:59
刚刚看过您的《刘云观世界》（第八期），以下为我的观后感：很少有人能懂和愿意领悟这个人生真相，身体就是一架生命机器，心肝脾肺肾大肠小肠等等等就是零件，你只是这架生命机器的暂时使用者，人都活在意念编制的虚幻世界里，并不知道真实的自己是谁，就像你看3d电影里的体验一样，那只是感觉，你应该为你的身体而活着，维护好你这架生命机器，要懂得维护这架生命机器，你要学习生命的规律，你要有正确的观念，为意念的你欲望的你而活着，那叫自私，搞明白这个道理，生命并不是你，你只是这架生命机器的暂时使用者。
网友（19福州）刘老师！你现在还需要吃饭吗？
如果还要吃饭应该不可能长生不老的，世间的一切都是能量，而食物是低级的，要蜕变应该要高级能量
我知道一位高人，他是教人如何“永久的不吃” ，不是辟谷，更加高级，他的仙民学，是超越人的各种属性，食性，眠性，息性。高层次可以不吃不喝了，呵呵，他现在修行到相对反老还童，身体年龄16岁，他今年半百了，修炼可以长生不死噢，还有许多特意功能
不知道刘老师是什么成次?都具备哪些特意功能，要知道修行修到高境界，世界上的任何攻击都伤害不了你的，可以有瞬移，天眼通，遥视。
刘云 10:56:07
我已经意识到吃饭是衰老的重要原因了！只是我自己一直还不敢不吃饭，我的身体已经在告诉我我现在不需要吃饭了。看了你的留言，以后我不吃饭的决心就更大了！
网友（19福州） 16:16:30
辟谷不能长生，因为没有能量，需要庄主的仙食
刘老师，我给你XXX的论坛，你有兴趣可以看看。
刘云 16:18:16
我的方法给的能量是最强的。
网友（19福州） 16:18:21
噢，你是怎么发现这个吸收宇宙能量的方法的？
如果方法正确的，这样修下去可以绝对返老还童的。
XXX是因为一次超自然事件，激活内在灵性的
他已经20多年不吃了，一个月吃一顿纪念餐，每天休息2，3小时就够了
我有事先下了，下次有机会在多多向您学习学习。
刘云 16:35:58
仅仅不吃饭是不能从根本上返老还童的，只是跟同龄人相比相对的年轻，要想真正的返老还童，必须的用我的方法才行。
我一看到XXX的照片就明白了。他的方法不是返老还童的，他只是因为不吃饭略显年轻而已，跟我的方法没有可比性。
学生（贺州） 11:11:07
吃鸡鸭鱼肉一定会生病的。
人，不能为情所困，也不能为钱所困，更不能为错综复杂的人际关系所困，人越简单越好。
艾威序(34北京） 11:36:28
人吃食物、仙吃气、佛菩萨吃光。能量高了自然不用吃饭。避谷要自然。能量级别没到不能免强。不然对身体不好。
学生（47广州） 11:34:25
你们的对话很有意义。正好今早看一篇关于辟谷的文章，更认同人是死于自身慢性中毒的说法，即由于吃而产生并累积在肠道的宿便、毒素，导致人类衰老和得各种疾病。国外有专门的停食养生机构，可国内没有。
8月5日，晚上21：16时，又有很多网友给我留言如下：
刘云 20:36:14
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（34大连） 20:36:39
在微博里看到的，就点开了。
刘云 20:36:53
是新浪还是搜狐？
网友（34大连） 20:36:57
搜狐的。
网友（46洛阳） 20:58:08
我心中女神，一生的梦，是你 ！
刘云 20:58:54
客气！
网友（46洛阳） 21:00:16
祝福你，天与地灵气左右你。
刘云 21:01:54
谢谢！
以下我给部分网友观看的我的《日记》以及部分网友的留言：
8月3日，晚上21:25时，可能是前段时间心里火气比较大，我的左侧牙床有点疼，从昨天开始我的左侧脸部全部肿了起来，锻炼以后好了一些，但是今天上午起床以后好象又严重了一些，于是我就想起来我应该煮绿豆汤来喝，于是我把家里剩的最后一点绿豆全部煮了，中午喝了绿豆汤以后容易小便，我上网查了一下，绿豆利尿、消肿，下午自己照镜子发现自己没有反弹迹象，我很高兴！由于我我现在全身的肌肉越来越厚，新的细胞传到表面很费劲，所以，我只要多吃饭我的身体就大一圈（也就是反弹），弄的我现在都不敢吃饭了，从此我也得出了一个结论，吃饭时衰老的重要原因，很长时间我都不敢公开这一发现，因为我担心有的人万一因为减肥出了人命该找我算账了，今天中午喝绿豆汤时我都不敢多喝，我以为我的全身还会反弹呢，结果下午我照镜子发现没有反弹，这说明绿豆不会使我们的身体扩张，于是我又大胆的把我今天上午煮的一大砂锅的绿豆汤一点一点的全部喝光了，傍晚的时候我又去超市买了10斤绿豆，准备这段时间专门喝绿豆汤。
8月4日，晚上21：22时，看来绿豆还真是解暑，昨天晚上睡觉我没有开空调，早晨起床也没有冒汗，入夏以来，几乎每天早晨起床我都会冒汗的。有一种说法，男人晚上身体热，早晨起来身体凉，而女人恰恰相反，女人晚上身体凉，早晨起床身体热，我认为这种说法还是正确的，因为我确实每天早晨起床以后都会有热的感觉。
早晨起来看到自己的左侧牙床的肿胀处已经消了很多，所以今天上午我又用砂锅煮了绿豆汤，在下午17:00时之前全部喝光了，现在自己的左侧脸部几乎看不到肿胀的痕迹了。
昨天发现喝绿豆汤这样下水（利尿）以后，我就开始对绿豆产生了浓厚的兴趣，我一直在想为什么吃绿都就会利尿？绿豆都有什么特性呢？绿豆性寒，性寒利水，就象空调一样由于冷热空气交会而形成了水，就象地球上的冷空气和热空气相撞而形成了雨水。如果我的判断是真确的话，那些利尿的食物都应该性寒。
今天上网查了一下利尿的食物，我的判断没有错，这些食物都是性寒。
8月3日，晚上21:25时，可能是前段时间心里火气比较大，我的左侧牙床有点疼，从昨天开始我的左侧脸部全部肿了起来，锻炼以后好了一些，但是今天上午起床以后好象又严重了一些，于是我就想起来我应该煮绿豆汤来喝，于是我把家里剩的最后一点绿豆全部煮了，中午喝了绿豆汤以后容易小便，我上网查了一下，绿豆利尿、消肿，下午自己照镜子发现自己没有反弹迹象，我很高兴！由于我我现在全身的肌肉越来越厚，新的细胞传到表面很费劲，所以，我只要多吃饭我的身体就大一圈（也就是反弹），弄的我现在都不敢吃饭了，从此我也得出了一个结论，吃饭是衰老的重要原因，很长时间我都不敢公开这一发现，因为我担心有的人万一因为减肥出了人命该找我算账了，今天中午喝绿豆汤时我都不敢多喝，我以为我的全身还会反弹呢，结果下午我照镜子发现没有反弹，这说明绿豆不会使我们的身体扩张，于是我又大胆的把我今天上午煮的一大砂锅的绿豆汤一点一点的全部喝光了，傍晚的时候我又去超市买了10斤绿豆，准备这段时间专门喝绿豆汤。
8月4日，晚上21：22时，看来绿豆还真是解暑，昨天晚上睡觉我没有开空调，早晨起床也没有冒汗，入夏以来，几乎每天早晨起床我都会冒汗的。有一种说法，男人晚上身体热，早晨起来身体凉，而女人恰恰相反，女人晚上身体凉，早晨起床身体热，我认为这种说法还是正确的，因为我确实每天早晨起床以后都会有热的感觉。
早晨起来看到自己的左侧牙床的肿胀处已经消了很多，所以今天上午我又用砂锅煮了绿豆汤，在下午17:00时之前全部喝光了，现在自己的左侧脸部几乎看不到肿胀的痕迹了。
昨天发现喝绿豆汤这样下水（利尿）以后，我就开始对绿豆产生了浓厚的兴趣，我一直在想为什么吃绿都就会利尿？绿豆都有什么特性呢？绿豆性寒，性寒利水，就象空调一样由于冷热空气交会而形成了水，就象地球上的冷空气和热空气相撞而形成了雨水。如果我的判断是正确的话，那些利尿的食物都应该性寒。
今天上网查了一下利尿的食物，我的判断没有错，这些食物都是性寒。
8月5日，晚上21:05时，这两天我虽然每天都喝一大砂锅的绿豆，但是我的体重并没有增加，而是减轻了，这说明绿豆是可以减肥的，以下为我这几天记录的我的体重：
8月3日54.4公斤
8月4日54.1公斤
8月5日53.6公斤
今天我没有喝绿豆汤，我想试一试不吃饭减肥的效果，以前我又少吃饭一天减掉0.8公斤，这说明不吃饭比和绿豆汤减肥更快，没想到快到傍晚的时候我还是控制不住吃了一些食物。看来一切都要慢慢来，要循序渐进。
另外，今天上午我锻炼的时候没有开空调，我发现我冒汗的时候确实如我自己判断的那样，我认为身体有热的感觉的时候主要是头部、腋窝等上半部分冒汗，这是身体里热气上扬的结果，身体的下半部分没有冒汗的地方，我的脚底没有任何流汗的迹象，而吃一些寒性的食物恰恰往下走，也就是通过小便排出，也就是热行上，冷行下，那些身体有毛病，比如：虚脱、休克、昏厥、结核病等有可能是全身冒汗，关于这一点我还需要进一步观察，毕竟我的身体很健康，体会不到这种不正常的冒汗，只能等到有机会观察那些有疾病的人的出汗情况才能下定论。
学生（47广州） 21:28:43
真佩服老师对生活的观察能力。现在感觉如没有每天收到您一句半句话就好像少了点什么，看来有点在精神上依赖您了。
学生(48南阳） 21:39:49
我通过辟谷体重就不会增加。
同学（46抚顺） 21:49:28
刚看完你的《日记 》，减肥减肥，越减越肥，都上老火了 ！
刘云 21:51:26
谢谢！欢迎多提多提宝贵意见
同学（46抚顺） 21:51:38
向你学习 ！你很有毅力 ！ 也很有头脑
刘云 21:53:03
客气！
同学（46抚顺） 21:53:23
你把女人研究的很透彻 。 你是女性的代表作！ 明天我也开始喝绿豆汤 ， 呵呵，坚持就是胜利 ！
我已经把你研制的长生不老的事和同学们说了，说你的皮肤现在就像婴儿一样的嫩呢
又嫩又白的 。
刘云 22:15:11
谢谢！
网友（42香港） 21:55:51
你是敎人长寿的呀，干吗牙根发炎也物法解决？
刘云 21:59:03
我在为大家实践。
网友（42香港） 22:00:38
哈哈，真伟大呀！
网友（33上海） 21:59:39
夏天喝绿豆汤挺好的
网友（35南宁） 21:52:04
刘老师，米饭含淀粉多，所以吃了容易胖。
网友（42上海） 22:02:02
呵呵，你的体验越来越细腻了，恭喜！
网友（33佛山） 22:01:46
不吃饭要找到合适的替代品才行。
网友（46沈阳） 22:03:06
刘老师。真佩服你的耐性，对任何事情有待于研究。我会关注你的。你的脸可真嫩呀，像吃奶的孩子一样。好佩服呀辽宁的老乡。我分别相信你。
刘云 22:04:47
客气！
网友（69武汉） 22:06:46
你牙痛，脸肿数阴虚火旺。给你个药方，准管用：
细辛3克 升麻12克 生石膏50克玄参12克 熟地12克 麦冬15克 黄柏12克 菊花12克 甘草10克 水煎服
刘云 22:09:56
谢谢！用我的方法锻炼就会好的。我只是在帮大家体验其他方法而已。
网友（69武汉） 22:11:08
不客气！
网友（47常熟） 22:25:12
传统习惯就是养生方法， 我这几天也在吃绿豆 ，但也要适量。肿涨问题和脾有很大的关系 脾主运化 有个叫 阴陵泉穴也可以一试 。吃什么食物并不重要 关键能否消化 能否转化人体所需能量。
道家说 ： 气足不思饮 神足不思睡 精足不思淫 ，气 ， 才是最大的能量 运行在人体经络中，我把它称为 “一团和气”。 百病消 ， 即使有小毛小病 很快就好了。
网友（女54天津） 22:31:00
高见！
网友（31邯郸） 2013-8-6 10:17:26头为六阳之首，当然热啦，有一谚语，头寒脚暖，四季平安，养生的好法诀，身体是架机器，好好研究吧
网友（56湖州） 2013-8-6 0:40:17有道理。
网友（46衡水） 2013-8-6 7:42:33牙痛为何不早说，你可点足三里，合谷穴，上关穴，下关穴，点上下关穴时咬牙，每穴3分钟。肿可以自上向下切向嘴角的方向切，用4个手指肚切。关于吃饭衰老，看咋吃早上吃好，中午吃饱【9分饱】晚饭吃少【不吃肉食，太油腻的，不喝酒，凉的，还有所有的饮料，冷饮】早上吃多好，多饱也不会发胖。我看你手有青筋，还是有淤血体寒，你可早上吃饭时吃上3片姜。你还可热敷脖子和枕骨下缘，上下推按耳后的翳风穴
网友（50北京） 2013-8-6 8:58:03很实际很确切。觉得你的生理机能与30来岁的健康女人相当，你经常揉揉三阴交揉揉脚丫，最好每天。
网友（60敦化） 2013-8-6 5:45:33坚持就是胜利的基础。
网友（51南昌） 2013-8-6 9:12:00你都成医生了！
网友（40台州） 2013-8-6 8:56:46真细心！
网友（41上海） 11:21:35刘老师好，恭喜您！您为人类做出的贡献，是无量的！我支持您，为您宣传！
网友（38济南） 2013-8-6 9:17:13云姐，感谢您经常和我分享健康方面的知识，受益不少。我已经果食两年，健康也明显提升，就是以水果生菜为主，其它很少吃，两年的实践证明这样的饮食真的是可以说目前是最健康的。这种方法就是：只吃天然的，不加工的食物，其实主要就是水果，少量生的菜，少量生的坚果，我也很想和您多多交流，呵呵！如果您感兴趣，可以看这个博客了解一下果食，生食方面的东西：http://blog.sina.com.cn/veganlucy
如果您有兴趣有时间和您继续交流哈。减肥最管用啊，我现在愁的是怎么增肥，这样吃很难胖啊，不吃加工食品，不吃熟食（包括米面），不吃调料，不吃油盐，听起来也许让人觉得不可思议，但试过以后会发现这样吃的结果也真是好得让人不可思议。
网友（40美国） 2013-8-5 22:54:48人吃饭。饭也在吃人。你牙床肿痛是胃火。身体容易大一圈是因为脾虚水湿。水不运化。谢谢你和我分享这些心得。绿豆虽好。也不能总常吃。有人就开玩笑说。人一辈子总共能吃的粮食也就九吨。谁先吃完谁先走人。消磨食物总以先消耗自己能量为代价。不是吗？
网友（38重庆） 11:57:13要大口喝盐水，一大杯，再用盐水漱口试试。
网友（45河南） 16:52:31你好！健康就是幸福！安全就是生命！
网友（39上海） 2013-8-6 6:36:04性，就是“心生”，內心里自自然然長出來的。有個詞叫“性德”，性即是德，德即是性。這裡的德不是外面強加給你的規則、禮教、品格，而是你內心自自然然想做的。你出于内心需要自然的助人，这个无私就是性德，是从来不需回报的。你出于长辈的教导而去助人，这个无私就是品格，若没人看、没人赞就没动力去做。小孩子成長，要重在性德的“呼喚”，而不是素質的“鍛造”。呼喚是內生的，長久的有生命的。鍛造是外加的，僵硬的會變異的。老子說“大道废，有仁义”，指的就是后者。老子又说“绝仁弃义，民复孝慈”，指的就是前者。
刘云 11:24:32
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（27北京） 11:24:58
是你的名气。
刘云 11:25:29
客气！是听别人说的吗？
网友（27北京） 11:25:45
网络。
刘云 11:26:02
是微博吗？
网友（27北京） 11:26:05
我朋友也听过你，都有。我朋友和我说的 然后我关注的你，然后在网络看的你的情况，我可以为你写作吗？
刘云 11:28:35
你是什么栏目的编导？
网友（27北京） 11:28:41
还有设计照片。
刘云 11:29:07
当然可以了。我现在需要广为宣传。
网友（27北京） 11:29:06
我是央视《XX》访谈栏目组的编导XXX
刘云 11:29:34
《xx》是在几频道播出？
网友（27北京） 11:29:42
是在央视高清数字频道.
刘云 11:29:58
一般人看不到?
网友（27北京） 11:29:58
不会.
网友（27北京） 11:30:06
我们是联播平台。有地方百台、机场电视 、网络十大网站一年视频播放，40家网站文字稿件。
网友（27北京） 11:35:03
感觉你是养生的传奇！我也会和我身边的朋友提及你的。我可以为你写文字 、设计照片吗？
刘云 11:45:37
可以。
刘云 15:13:59
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（35汕头） 15:14:09
是在微博，你太有气质了
刘云 15:17:42
是新浪还是搜狐？
网友（35汕头） 15:16:22
新浪。
刘云 17:28:38
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（45广州） 17:28:20
朋友说的。
刘云 20:12:16
你是怎么知道我的事的？是搜什么词搜到的？
网友（37北京） 20:11:07
生命科技。
网友（48杭州） 2013-8-7 13:27:00
老师您好！我们一直在自己的身上的倒腾自己，去证实自己提出的怪问题。一个夏天给我的收获还真不少，我觉得当动物的体温和外界的环境温度相近时，就可以进入休眠状态。夏天人都对食物缺少欲望，其实是进入休眠状态。因此夏天是最好的辟谷时期。还有老师说的食物使人老化，这是事实，古人过午不吃，还有时常辟谷的习惯，仙人可以饮露服气长生。
順为凡，逆为仙。老师能从反向思维寻找长生的密码，真的佩服。向老师学习！只有反着去探索，学会细心观察，生命是如此神奇，生活是如此有趣，活着的每天都有新的发现，生命的旅途快乐充实。
网友（60长沙） 2013-8-7 11:38:42
喝绿豆汤耍原汁原味不加糖.左侧牙床有点疼可用云南白药牙膏漱一漱,含一含.
网友（38上饶） 14:34:13
很有道理 。
网友（31北京） 20:55:44
好女人啊！你真是女人中的极品啊。非常有女人的风韵。看过你之后，不想再看其它女人了。你的皮肤一点都不松弛。非要柔和。
刘云 20:56:57
客气！
网友（41成都） 15:11:05
觉得你好美！特别是看了你的相片， 很诱惑 ！充满灵气！
刘云 15:11:47
客气！
网友（46北京） 16:58:02
从你的气色中可以看出内外平衡，阴平阳秘；从你的气质看，兼具江南灵透，塞北大气
刘云 16:58:35
客气！
