刘云日记（四十二）

 

2013年12月21日《刘云养生沙龙》照片截图（刘云没有化妆）

 

 

 

放大给大家看看刘云细腻的手臂

 

 

 

2013年6月22日，上午7:21时，从前天晚上开始我就发现自己的下身好象有点异样，我觉得好象是该来“月经”了，我查一查时间，上个月来“月经”是5月25日，前天是6月20日，上个月是31天，应该算是提前了6天，也符合每次来“月经”的时间，上个月几乎没有血迹，我以为从此以后就不会再来“月经”了，可是昨天6月21日上午自己的内裤里有明显的鲜血，我就明确地知道自己来“月经”了，怪不得自己昨天不爱起床，从昨天一天的血量来看，这次的“月经”很正常，血量并不少。

对了。我的勃颈在逐渐恢复正常，虽然每天凌晨3:00时到5:00时还是有点不舒服，但是不舒服的程度越来越小，现在几乎没有任何问题了。

 

6月24日，晚上17:49时，这次的“月经”血量跟往常比起来稍微多一些。

前天晚上去我们家附近的银行办事，回来的路上遇到了一位卖“檀香籽”手链的，我一看就知道是真的“檀香籽”，我很喜欢“檀香籽”的这种味道，卖家说可以驱蚊，于是我买了10串，我带了一串在左手腕上，当天晚上果真没有了蚊子的侵扰，我给我弟弟也带了一串，他当天晚上也没有蚊子打扰，于是我昨天晚上又去买了很多“檀香籽”，留着送给朋友的。

昨天晚上我仍然睡了好觉，没有蚊子打扰，否则一有蚊子我就睡不好，因为蚊子的叫声会把我吵醒。

刚才我上网查了一下“檀香籽”的资料，上传给大家，一起来分享：

檀香籽

地理分布

1.分布于广西、四川、云南、西藏等地。 2.分布于四川西南部。

药用价值

【功效】祛瘀血；解疮毒

【科属分类】檀香科

【主治】痈疮；疥癣；刀伤；骨折

【生态环境】1.生于山坡灌丛中或石崖边。 2.生于多石的向阳山坡。

【采收和储藏】全年均可采叶，洗净，晒干。

【生药材鉴定】性状鉴别 叶多皱缩，表面灰绿色至灰褐色。完整者椭圆状披针形或椭圆状倒卵形，长2.5-6cm，宽0.6-2cm，先端尖，有短尖头，基部渐狭，下延而成短柄。质脆，易碎。气香，味微苦。

【性味】涩；微苦；性凉

【用法用量】外用：适量，鲜品捣敷；研末撒或煎水洗。

品质特点

檀.梵语是布施的意思，因其木质坚硬，香气芬芳永恒，色彩绚丽多变且百毒不侵，万古不 朽，又能避邪，故又称圣檀。世界上仅存有沈檀、檀香、绿檀、紫檀、黑檀、红檀等，而且数 量极其有限。其质地紧密坚硬、色彩绚丽多变、香气芬芳永恒，且百毒不侵，又能避邪治病， 所以人们常常把它作为吉祥物，以保平安吉祥。绿檀因其特性高贵，在我国古代宫廷极为流行 ，大官贵族都普遍佩戴。

檀香树籽项链，即用檀香树籽手工编织而成的手项链，香气浓郁，让佩戴 者神清气爽。项链有古朴的外观，还有避蚊驱虫的功效。据说还有辟邪的作用。

檀香籽有称合欢树籽,檀香木种子,果实酷似瓜子。

  檀香籽饰品

香味藏存于果仁里面,经壮族老妈子针织刺破后,香味由里向外散发,可持续三至五年,色泽天然古朴,工艺精美。

 

7月17日，晚上21:49时，今天下午自己来“月经”了。上个月是6月20日来的“月经”，上个月是30天，这次提前了3天。我是从昨天就开始闻到下体有血腥的味道的，所以，我就意识到自己快来“月经”了，但是大上个月没有来，上个月来了“月经”，所以我不清楚这次会不会来？所以没有垫卫生巾，今天下午午睡起来以后感觉到下体有大量的液体流出，我马上去卫生间看了一下，虽然还没有血迹，我马上就垫上了卫生巾，大概隔了3个小时再去卫生间就看到了血迹。

我能在头一天还没有来“月经”的时候就闻到了下体血腥味道这就说明我的嗅觉更灵敏了，另外，这几天我不爱起床，也是来“月经”的前兆。

 

7月24日，晚上21:20时，这次“月经”的血量很多，跟上次的差不多，我以前的“月经”血量很少。

前天晚上，我点电蚊香了，这次我躺在床上（大概离电蚊香的距离3米远）就能闻见电蚊香的味道了，这说明我的嗅觉更灵敏了。

 

7月30日，下午18:32时，今天我在做《刘云观世界》（第八期）的后期，不知道什么原因，自己的两侧牙龈都有胃痛的感觉，由于自己忙于做后期也没有时间锻炼，我想起来我最近看的电视剧《神医喜来乐》里说，牙疼用一颗花椒含在嘴里就可以了，于是我就到厨房找了一颗含在嘴里，但是我错把八角当成了花椒，没想到我含在嘴里还真管用，很快自己的牙就没有了疼痛的感觉了。

到了下午我抽空上网查一下花椒为什么能治疗牙痛，没想到一看见花椒的图片才知道自己错误的把八角当成了花椒，我又上网查了一下八角的作用，确实也有人用八角治疗牙疼的，以下为我复制过来的关于花椒和八角的要用价值：

花椒：

落叶灌木或小乔木，可孤植又可作防护刺篱。其果皮可作为调味料，并可提取芳香油，又可入药，种子可食用，又可加工制作肥皂。花椒除各种肉类的腥气；促进唾液分泌，增加食欲；使血管扩张，从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用，孕妇，阴虚火旺者忌食。

八角的药物成份

含挥发油、脂肪油、蛋白质、树脂等。油中含茴香醚（anethole）、黄樟醚（Safrole），茴香醛（anisaldehyde）、茴香酮（anisylacetone) 水芹烯等。还可以提取莽草酸（Shikimic Acid），是制取抗流感药物达菲的主要原料。[1]

莽草酸存在于大量高等植物或微生物。由于八角科植物的果实中含有较大量的莽草酸，在八角的甲醇提取物中能含有超过10%的莽草酸，所以才经常被作为提取莽草酸的资源植物。[2]

八角的药食价值

果实与种子可作调料，还被中国传统医学当作药物使用。该医学理论认为其具强烈香味，有驱虫、温中理气、健胃止呕、祛寒、兴奋神经等功效。除作调味品外，八角还可供工业上作香水、牙膏、香皂、化妆品等的原料，也可用在医药上，作驱风剂及兴奋剂。其性温，味辛。有温阳散寒，理气止痛之功效。用于治疗寒呕逆，寒疝腹痛，肾虚腰痛，干、湿脚气等症。现代一些研究显示,其因其含有黄樟醚而需要引起关注

以下为部分网友回答花椒为什么能治疗牙疼的原因：

热心网友

使血管扩张，从而起到降低血压的作用；服花椒水能去除寄生虫；有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。

2011-08-09 15:09八角亭居士|一级

花椒泡酒的确可以治疗牙疼，两年前我偶从网友QQ空间日志看到这条信息，正好恰逢父亲牙疼，他老人家怎么也不肯去医院就诊，我就用了花椒20-40粒浸泡在白酒里15分钟以后，｛一两酒可以浸20-40粒花椒｝让父亲含在嘴里，几分钟后吐掉，如此反复几天下来，牙真的不疼了，而且一直到现在都没有复发过，之后我还介绍给其他朋友，都很有效，当然这个药方不是万能的，如果遇上重大牙疾，还是应该去医院就诊

最佳答案: 用花椒，八角，陈皮，装入一个纱布包里，疼的时候咬在嘴里，治疗牙疼。

以下文章是我在网上找到的治疗牙疼的方法：

1.本方治龋牙痛很特效：配方及用法：黑松节1-2两（也叫油松节，就是分叉节部分的木质和树皮），剁成小块，用搪瓷装水，文火煮半小时，滤渣存液汁。口含松节水漱口20分钟，虫牙一次性治好除根。

2.久治不愈的虫牙痛用柏树皮可一次治愈：取柏树的二层皮适量，焙干，揉碎（不能过碎）。 牙痛时，取树皮适量，装入旱烟袋内 ，点着，吸满口，噙在嘴内，（切记，万万不可将烟气吞进肚内。）停一会再吐出烟气。如此吸完两袋烟痛即缓解。

3.三种西药片止牙痛实为奇效绝招：牙痛患者牙痛时，可将消炎痛1片，保太松2片，解热止痛片2片同时服下（缺一不可），等2-3分钟后，疼痛即消。儿童减半。此方最好饭后服，不然会伤胃。此方使用者遍及全国各地，有效率100/100。

4.竹叶绿购砂 爸窝劳春苡行В褐褚?5个，绿豆1两，新鲜鸡蛋3-4个。先将竹叶绿豆入锅中煮，待绿豆将熟时，将鸡蛋磕入锅中，再稍煮片刻，即成竹叶绿豆荷包蛋。一次吃完，即愈。

5.八角粉当烟吸治虫牙痛有根治效果：香烟1只，八角粉适量，5X10公分纸条1张。撕开香烟，尽取烟丝，将八角粉拌入烟丝内，用纸条将八角粉烟丝卷成手卷烟一只（喇叭烟），点火吸烟，吸入的烟，用口噙住，闭口稍停后再喷出，间断吸烟，边吸边喷，疼痛会逐渐缓解，往往一支烟未吸完，痛即止。再吸一支，巩固疗效，不再复发。

6.四种西药合力治牙痛：强的松2片，芬布酚2片，维生素B2片，维生素C2片。照方服药，两小时内牙痛即止。

7.用中药八爪龙治牙痛包你终生有副好牙齿：八爪龙又名百两金，开喉剑，腋下藏珠等，是口腔咽喉的消炎良药。当有牙痛现象发生时，即用中药八爪龙，切碎后噙在痛处，待一二十分钟后，将热涎吐出，其痛慢慢减轻。如牙痛再现，再照方治之，牙痛自除。

8.瓦松白糖治牙痛一次即愈：取瓦松（也有叫瓦棕的）1把，白糖2两。先将瓦松洗净，放入锅内，加水一大碗，煎至半碗，将瓦松捞出，把水倒入白糖碗内喝下，一次即愈。 

9.大黄10克，生地10克，升麻10克，葛根10克，石膏15克。水煎服。先放石膏煎沸，次放生地，升麻，葛根再煮沸，最后放入大黄，沸后再煮10分钟，一剂药煎三遍，澄清滤汁。治风火牙痛和神经痛牙疼，2-3剂药可治愈。副作用是轻度腹泻 。如果患有三叉神经痛，可再增加下列四味药：川穹30克，白芷30克，橘梗15克，元胡15克。煎法如上。

10.海椒面250克，红糖250克。先将海椒面在锅里炒焦，起锅。再将适量猪油放到锅里熬化，加红糖，待红糖融化后，再将炒过的海椒面倒入锅内搅拌均匀，起锅待凉。牙痛时将混合的海椒面取一撮按在牙痛处，过一会咽下，再痛再按，重复几次即可。

11.马蜂窝1个，烧酒小半碗。将马蜂窝手撕成像槽牙一样大的块，放入酒碗内，点燃烧酒，待酒烧沸时，用筷子夹一块蜂窝置痛牙上咬住闭嘴，等到口中的蜂窝没有热度时吐出，再从燃烧的碗中换一块蜂窝趁热再咬住闭嘴，如此不过二三次，牙痛立止。而且永不再痛。

12.烟袋油治牙痛：找一个吸旱烟的人，讨取他的旱烟杆，取出杆中烟油，涂于患者牙痛处，四五分钟后疼痛即可缓解，并逐渐好转。疼痛消失后，结合刷牙把烟又清理干净。

13.顽固性牙痛用车前草可以得到根治：中秋季节采车前草全草，连根拔起，洗净晒干备用。用时取2棵车前草，配以两块核桃大的冰糖煎煮，文火熬煮，取汁饮之，一日三次，每次一茶杯。七天为一疗程。

14.喝蛇皮油酒治牙痛用之即效：蛇皮半只（人工剥皮的最好，若用药店出售的蛇蜕，要加大剂量），白酒适量。将白酒用火点着，用筷子夹着蛇皮放到酒火上烧，让蛇皮油滴在酒里。待蛇皮烧尽后，将酒火熄灭，趁热将酒猛一点喝下，喝的头有点晕后，躺在安静的环境里睡一觉，牙痛即止。如不愈，可照此方再来一次，保你今后不再受牙痛之苦。

15.石膏花椒治牙痛立时见效：石膏30克，花椒15克。共为细末。装瓶密封备用。用时抹牙痛处。

16.祖传秘方治牙痛：防风9克，青皮9克，丹皮9克，当归9克，生地9克，升麻3克，灯芯少许，薄荷少许。根据牙痛的部位，分别加以下几味药：（1）上门齿，犬齿痛加，黄连3克，寸冬15克。（2）下门齿，犬齿痛加：知母12克，黄柏15克。（3）左上边前臼齿，臼齿痛加：羌活15克，胆草15克。（4）左下边前臼齿，臼齿痛加：柴胡15克，栀子15克。（5）右上边前臼齿，臼齿痛加：枳壳15克，灵军（大黄）9克。（6）右下边前臼齿，臼齿痛加：黄芩15克，橘梗12克。（7）全部牙齿痛加：川穹9克，白芷9克，白术9克。水煎服。服后睡觉。

17.百岁老人裴心易献出的祖传秘方：生地，丹皮，甘草，熟石膏四味药。遇牙痛，根据不同牙齿另加两味药。（1）上庭四齿 属心，加川连，麦冬。（2）下庭四齿属肾，加黄柏，知母。（3）左上盘牙属胆，加羌活，胆草。（4）左下盘牙属肝，加柴胡，栀子。（5）右上盘牙属肠，加枳壳，大黄。（6）右下盘牙属肺，加白芷，川芎。以上六方，各六味药，每味药各取2钱，不得代替。裴心易老人生于清光绪16年，年轻时当过药铺调剂员。由于是老方，以钱为单位，如换算成克，两钱应为10克。

18.本方曾治牙痛患者525例，有效率100/100：荆芥15克，黄芩6克，防风9克，升麻9克，连翘9克，生地9克，栀子9克，大黄9克，甘草9克，竹叶为引。水煎服。河南内乡县七里坪畜牧兽医站张晓阳，谢怀盈用本方治牙痛，20多年来，一剂药治愈者128例，连服两剂治愈者324例，连服三剂治愈者42例，病虽未除而病减轻者31例。

19.中药牛**治牙痛效果果然神奇：中药牛**属胡颓子科，学名胡颓子，别名牛**，半春子，半含春，石磙子，四枣，柿模，羊奶奶，甜棒槌。牙痛时，取牛**根上的小肉肉，砸破，放在牙痛处，使药产生的口水尽可能淹没痛牙，但此口水万万不可咽下肚内。几分钟后牙痛就会消失。为巩固疗效牙痛止时，不要马上去药，可以适当延长用药时间。

以下的民间秘方为刘云观看电视剧《神医喜来乐》以后记录下来的部分内容：

眼睛见风流泪的方法：

1、羊眼睛拿水煮了，一天吃一次，连吃一个月就好了。

2、鲫鱼胆7个，人奶一杯，把他们和在一起上锅蒸两次，就用它点眼睛，没几天就好了。

3、拿冬天的桑叶和蚕砂，一块煎水又熏又洗，保管您迎风不流泪。

4、炒菜的木耳加上药材木贼，把他们和在一起研成末儿，一天喝三回，保证没几天就好了。

4、蒙蜜花十朵，拿白糖水煮水喝也专治迎风流泪。

6、用干姜、洗辛、甘草、雄黄四位药

治疗睡眠：

1、鲜花生叶子煮水喝可以治疗失眠。

2、丹参水煎服。

3、郁李仁拿酒煮，睡前饮一杯也管用。

4、拿灯草煮水当茶喝。常喝也十分管用。

5、枣仁研成末儿冲服，好吃又管用。

脸上长疙瘩：

1、荷叶煮成浆糊，搓成丸，一天一丸，脸上的疙瘩自然会消失。

2、鲜桃花、鲜冬瓜研成浆糊拿蜜调了，早上洗晚上抹，脸上的疙瘩自然会消失。

3、拿白丁香十刻，拿米浸泡了，早晚点在脸上也非常管用。

腋窝有味道：

1、个大的蜘蛛取五个，那黄泥巴包住了，火烧熟。取出来，捣烂了，拿香油一和往腋窝里一抹就好了。

2、拿巴豆放进活的田螺里面，田螺就流出黏黏糊糊的水，那水往腋窝里一抹，那腋窝保准就没有臭味了。

3、陈醋拌石灰，抹在腋窝处也十分管用。

牙疼：

用一粒花椒放在疼处含着。

打嗝：

吓他一下就好了。

 

8月1日，晚上19:20时，今天下午我的一位贺州女学生告诉我她的月经已经停了快1年了，又来了，她现在正在整理锻炼体验愿意为我作证。

刚才，高圣惠来电话说：“告诉你一个好消息，我长高了三公分……”

我高兴地回答：“还是我观察的仔细，上次我一看到你就发现你长高了……”

看来我的方法的确是可以长高的，我早就发现我自己长高了，可是许久以来，只是我一个人发现自己长高了，现在高圣惠也长高了，这说明我的方法是可以长高的。

 

8月3日，晚上21:25时，可能是前段时间心里火气比较大，我的左侧牙床有点疼，从昨天开始我的左侧脸部全部肿了起来，锻炼以后好了一些，但是今天上午起床以后好象又严重了一些，于是我就想起来我应该煮绿豆汤来喝，于是我把家里剩的最后一点绿豆全部煮了，中午喝了绿豆汤以后容易小便，我上网查了一下，绿豆利尿、消肿，下午自己照镜子发现自己没有反弹迹象，我很高兴！由于我我现在全身的肌肉越来越厚，新的细胞传到表面很费劲，所以，我只要多吃饭我的身体就大一圈（也就是反弹），弄的我现在都不敢吃饭了，从此我也得出了一个结论，吃饭是衰老的重要原因，很长时间我都不敢公开这一发现，因为我担心有的人万一因为减肥出了人命该找我算账了，今天中午喝绿豆汤时我都不敢多喝，我以为我的全身还会反弹呢，结果下午我照镜子发现没有反弹，这说明绿豆不会使我们的身体扩张，于是我又大胆的把我今天上午煮的一大砂锅的绿豆汤一点一点的全部喝光了，傍晚的时候我又去超市买了10斤绿豆，准备这段时间专门喝绿豆汤。

以下为我在晚上查的关于绿豆和冰糖的作用，因为我在绿豆汤里加了冰糖，与大家共勉：

绿豆

营养价值

概述

绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小

  

孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。

其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、食、麨食，或作饵顿糕，或发芽作菜，故有“食中佳品，济世长谷”之称。自《开宝本草》记载：“绿豆，甘，寒，无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”以后历代本草对绿豆的药用功效多有阐发。《本草纲目》云：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极言其效。”并可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。

《本草求真》曰：“绿豆味甘性寒，据书备极称善，有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃，按此虽用参、芪、归、术，不是过也。第所言能厚、能润、能和、能资者，缘因毒邪内炽，凡脏腑经络皮肤脾胃，无一不受毒扰，服此性善解毒，故凡一切无不用此奏效。”纵观各家本草，对绿豆清热祛暑解毒，利水等药用功效都极为推崇。近几十年来，人们用现代科学技术对绿豆进行了多方面的研究。

药用性能

绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆：“厚肠胃。作枕，明目，治头风头痛。除吐逆。治痘毒，利肿胀”； 《世医得效方》记载：若与赤小豆、黑豆、甘草同用，又可预防痘疮及麻疹。由此可见绿豆对痘痘很好的治愈疗效。

  

【归经】心；胃经。

【功效】清热；消暑；利水；解毒。

服用禁忌

寒凉体质的人   

　　如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。这类人吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

冰糖

药用

中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。

1. 作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。[3]

2. 性味：味甘、性平、无毒。归经：入肺、脾经。

3.功效：养阴生津，润肺止咳。

4.主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。

用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。

冰糖性平，有止咳化痰的功效，广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。

药理作用：能补充体内水分和糖分，具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。适应症：其5%溶液为等渗液，用于各种急性中毒，以促进毒物排泄；10%~50%为高溶液，用于低血糖症、营养不良，或用于心力衰竭、脑水肿、肺水肿等的治疗。

木耳蒸鸭蛋有效偏方：

取黑木耳少许、1个鸭蛋、冰糖。加水放蒸笼蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。

8月4日，晚上21：22时，看来绿豆还真是解暑，昨天晚上睡觉我没有开空调，早晨起床也没有冒汗，入夏以来，几乎每天早晨起床我都会冒汗的。有一种说法，男人晚上身体热，早晨起来身体凉，而女人恰恰相反，女人晚上身体凉，早晨起床身体热，我认为这种说法还是正确的，因为我确实每天早晨起床以后都会有热的感觉。

早晨起来看到自己的左侧牙床的肿胀处已经消了很多，所以今天上午我又用砂锅煮了绿豆汤，在下午17:00时之前全部喝光了，现在自己的左侧脸部几乎看不到肿胀的痕迹了。

昨天发现喝绿豆汤这样下水（利尿）以后，我就开始对绿豆产生了浓厚的兴趣，我一直在想为什么吃绿都就会利尿？绿豆都有什么特性呢？绿豆性寒，性寒利水，就象空调一样由于冷热空气交会而形成了水，就象地球上的冷空气和热空气相撞而形成了雨水。如果我的判断是正确的话，那些利尿的食物都应该性寒。

今天上网查了一下利尿的食物，我的判断没有错，这些食物都是性寒。以下为我在网上查到的部分利尿的食物的资料：

利尿食物诸如： 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 、红豆、薏仁、番茄、白萝卜，葡萄、西瓜、鱼腥草、车前草等。

　　利尿食物 ：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶

　　纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质

　　红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等

　　黄瓜----性凉，可除热，利尿、解毒

　　薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分

　　冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮

　　西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好

　　绿豆----绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温

　　咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子

　　海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用

　　山查----新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

　　桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿

　　西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出

　　玉米须----玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效

　　玉米----具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等

　　富维生素B群及矿物质，可利尿、消水肿，使下半身纤细

冬瓜

【性味】凉，甘淡。

【功用】清热化痰.除烦止渴。有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。

黄瓜

性味功效

呈酸性，性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。

清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

丝瓜

【性味】凉，甘。

【功用】清热化痰，凉血解毒。

苦瓜

【性味】寒，苦。

【功用】清热解暑，明目解毒。

红豆

性味：微苦、辛；微寒；有小毒。

《海药本草》：“微寒，有小毒。”

归经：肺；心；脾经。

功能：疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜。

主治：主面部黑斑，痤疮，皶鼻，头面游风，花斑癣。

薏苡

【功 效】：味甘、淡，性微寒。有健脾利湿，清热功当量排脓的功能。温中散寒、补益气血。

【主 治】：治胃寒疼痛、气血虚弱。

【性味归经】：甘、温脾、胃经。

番茄

【性味】；味酸；甘；性微寒

【功效】：生津止渴；健胃消食

【主治】：口渴；食欲不振

白萝卜

【性味】凉，甘、辛。

【别名】芦菔，白萝卜，青萝卜。

【功用】清热生津，凉血止血。

葡萄

从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”。

利尿消肿，安胎。据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症。

西瓜

《本草纲目》记载：西瓜又名寒瓜。皮甘、凉、无毒。

西瓜在中国的《本经逢源》中被指是天生的白虎汤，西瓜果肉内亦含有瓜氨酸及精氨酸等成份，能加增尿素的形成，有利尿作用。若酒精中毒或酒醉后头晕，可喝一杯西瓜汁，运用其排尿作用，帮助排走肝脏的酒精成份。

鱼腥草

【性味】：性微寒，味苦。

【归经】：归肺经、膀胱、大肠经。

①《本草经疏》：入手太阴经。

②《本草再新》：入肝、肺二经。

【功能】：清热解毒；排脓消痈；利尿通淋。

【主治】：热淋主肺痈吐脓；痰热喘咳；喉哦；热痢；痈肿疮毒；热淋。

【功效】：清热解毒，利尿消肿。治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣。

车前草

性味：甘；淡；性微寒。

归经：归肺经；肝经；肾经；膀胱经。

功能：清热利尿；渗湿止泻；明目；祛痰。主治：主小便不利；淋浊带下；水肿胀满；暑湿泻痢；目赤障翳；痰热咳喘。

以下为我在网上查到的空调制冷过程中形成水的原理（不同网友的回答）：

1、空调在制冷时，由于氟利昂的蒸发吸热，蒸发器的表面温度，大大的低于这时候室温的“露点”温度，空气中的水蒸气就冷凝成为液态的水。一台普通分体式空调，在天气比较潮湿的时候，一个昼夜，可以产生满满一桶水，我是做过观察的。 

2、这和空气中的水蒸气，在冰箱的冷冻室结霜，在冷藏室成水是一个道理，只是冰箱里面没有源源不断的水蒸气供给，才没有这样大的水量。 

3、由于水蒸气在由气态转化为液态时，要吸取大量的蒸发潜热，在天气比较潮湿的时候，空调的降温效果大大降低，我是做过观察和计算的，原因就是上述的理由。

4、举个简单例子 ， 夏天的冰镇矿泉水瓶外边有许多水珠，那是因为冷空气温度低，热空气中的水蒸气遇冷凝结。

以下为我在网上查到的关于“雨”的概括：

雨是从云中降落的水滴。陆地和海洋表面的水蒸发变成水蒸气，水蒸气上升到一定高度之后遇冷变成小水滴。这些小水滴组成了云，它们在云里互相碰撞，合并成大水滴。当它大到空气托不住的时候，就从云中落了下来，形成了雨。

1、冷空气温度低，冷热相遇水汽液化形成雨水！当积攒到积雨云不能承受的时候就下降成为雨！

2、热空气含有丰富的水分

3、冷空气具有乾燥、低温的特性

4、降雨的基本条件：（1）具有充足的水分

                （2）具有适宜的温度

                （3）大气中的悬浮颗粒物

  所以两者相遇才形成降雨

5、气态的水，遇冷（放热）变成液态。物理解释

8月5日，晚上21:05时，这两天我虽然每天都喝一大砂锅的绿豆，但是我的体重并没有增加，而是减轻了，这说明绿豆是可以减肥的，以下为我这几天记录的我的体重：

8月3日54.4公斤

8月4日54.1公斤

8月5日53.6公斤

今天我没有喝绿豆汤，我想试一试不吃饭减肥的效果，以前我少吃饭一天减掉0.8公斤，这说明不吃饭比和绿豆汤减肥更快，没想到快到傍晚的时候我还是控制不住吃了一些食物。看来一切都要慢慢来，要循序渐进。

另外，今天上午我锻炼的时候没有开空调，我发现我冒汗的时候确实如我自己判断的那样，我认为身体有热的感觉的时候主要是头部、腋窝等上半部分冒汗，这是身体里热气上扬的结果，身体的下半部分没有冒汗的地方，我的脚底没有任何流汗的迹象，而吃一些寒性的食物恰恰往下走，也就是通过小便排出，也就是热行上，冷行下，那些身体有毛病，比如：虚脱、休克、昏厥、结核病等有可能是全身冒汗，关于这一点我还需要进一步观察，毕竟我的身体很健康，体会不到这种不正常的冒汗，只能等到有机会观察那些有疾病的人的出汗情况才能下定论。

 

8月9日，晚上21:55时，今天去洗桑拿，自己在吹头的时候，其中一位搓澡工问我：“你怎么不带胸罩呢？”

我笑着回答：“戴胸罩不舒服……不过以后可能是要戴胸罩的，今天上午我发现我左侧上面的牙齿不齐，右侧牙齿是齐的，后来我再细细看才明白过来我左侧下面的大牙很小的时候就被拔掉了，所以上面相对着的大牙就比其他牙齿多长出来大概1毫米左右……”，

那位搓澡工很惊讶：“是的，我右侧西面的牙齿被拔掉了以后上面相对着的牙齿也多长出来了，上次医生还给我磨了牙……”

我一听非常高兴，赶紧凑过去看她的牙齿：“怎么看不出来呢？”

“你拔掉的是智齿，后面没有牙齿了，所以令补丁看不出来，我拔掉的牙齿两侧都有牙，看得非常清楚”，说着我又认真看看我那颗多长出来的牙齿，这时我才发现牙龈也多长出来了，再仔细看是整个牙齿因为下面没有相对的牙齿阻挡，整个牙齿、牙龈都在往下挪，我突然恍然大悟：“我明白了，这是重力的原因，以前下面有牙齿阻挡，它就被控制了，现在没有了障碍就往下长了，所以，不想胀肚子的人经常束腹还是对的。”

看来，如果那些束身衣确实很合理的话，经常束身还是应该能束缚出理想体形的。

 

8月10日，晚上22:24时，我早就发现我对新的记忆非常清楚，电话号码默念三遍就能记住，而对过去的记忆越来越模糊，很多过去的老朋友由于总不见面我看着他们很面熟，但是就是想不起来在哪里见过，而他们却能很清楚的讲出我们当初的见面时间和情景，这说明我用我的方法锻炼以后每天会产生的大量的新的细胞，使我身体里的程序离过去越来越远，所以很久的事情就会渐渐的忘记，而新的记忆非常深刻，人老了以后恰恰是新的记忆越来越缺失，老的记忆也会随着身体进一步衰老而慢慢失去。

这还是说明了一个原理，失去这一面的同时一定会得到另一面，任何事物都是从正的一面逐渐走向反的一面，就象我的听力越来越好，我说话的声音就会越来越小，因为我说话声音很小我也听得清清楚楚，而那些聋子因为自己听不见，所以就得大声的嚷嚷。我的声音虽小，但穿透力非常强，经常是开会时别人在台上讲话，我在台下小声旁边人说话，大家回头看我，不看我看旁边的人，这说明他们听到了我的声音，而没有听到我旁边人的声音。

同时这一发现还说明任何事物都是有一定势力范围的，也就是说任何事物都要掌握好一个“度”字，当量的积累达到一定程度的时候（也就是超过了一定的“度”）就会发生本质的变化，比如：我们的眼睛只能看见可见光，而在可见光的左侧还有（波长顺序，左边为波长最长的光，右侧围波长最短的光，以可见光为中心，两边延展）红外线、微波、长波等其他看不见的波长很长的光，右侧还可以看见紫外线、X光、Y光、戈马射线等波长更短的光；我们的听力也是有范围的，更低频或是更高频我们是听不到的；生命也一样，只有在一定的温度下才能活动，温度过高或是多低生命都会停止活动。女人只有在生育期才会有月经，少女时期和更年期以后就失去了月经；我们在接收收音机里的节目时，只有调到最恰当的波段时声音才是最清晰的，或左或右声音都会很嘈杂；爱情也一样，过度热情或是过度冷漠都会葬送感情，只有保持联系一定的联系，又要有一定的距离才会彼此相安无恙。

当然这一发现最大的证明了记忆也是有可见范围的，旧的记忆和老的记忆之间是有一定的范围的，正常情况下（衰老或是失忆等大脑有病不算）没有显现的记忆并没不等于在大脑里不存在，这些暂时不显现的记忆一定会在特定的环境下现身展现。

通过这一发现还完全可以推论出我们的能通过各种感官器官接收到的事物是有限的，那些普通人看不到的灵魂信息、场能信息等已经超出了我们正常人所能感受到的范围，但是如果我们能触碰到了那些看不见的灵魂信息、场能信息等波段信号，就能跟他们对话。我认为我们睡着了以后做的梦就是在跟那个波段的信息沟通。

 

8月13日，晚上21:09时，昨天晚上我完成了一篇很重要的文章，与大家分享：

 

吃饭是衰老的重要原因之一

 

恐怕一般人看到这样的标题会惊着、会吓着，我相信当你耐心的听我论述完我的观点以后你就会非常赞成我的理念的。

我早就讲过我返老还童的原理，在这里还需要我再重复一遍：通过锻炼大脑最中间的部位， 产生整个身体里最原始的、最小一号的造血干细胞，迅速传遍全身，这样我们的身体就年轻了，你没有用我的方法锻炼，也是在大脑最中间产生最原始的、最小一号的造血干细胞传遍全身，但是由于你没有增加它的运行速度，你每天从大脑最中间产生的是大一号的、能量更不强的造血干细胞，你就是这样慢慢衰老的。

我的返老还童方法是可以让你的全身（我们的身体小宇宙）往回返的，是越来越紧绷、越来越增加弹力的过程，而我们吃饭是让我们身体小宇宙越来越扩张、越来越松弛的一个过程，尤其是每顿都吃过量的话扩张的过程更明显。你要明白如果你身体多扩张一厘米，对于最源头的造血干细胞来说那是路程无限远，它在走的过程中就老了。

中央电视台《科技之光》曾经播过一段科技新闻，国外的专家做个以下实验：科学家拿两只小白鼠做实验，一只每天随便吃，一只每天控制饮食，随便吃的小白鼠只活了2年就死了，而控制饮食的活了4年，而正常小白鼠的寿命只有2年，也就是说控制饮食的小白鼠的寿命是随便吃的小白鼠的寿命的2倍。

另外，一位网友给我发过一段视频，视频里讲，也是国外专家做了一次实验，科学家跟踪两只猴子30年，第一只猴子每天随便吃，另一只猴子每天控制饮食，结果30年以后随便吃的猴子已经小脑萎缩了，各个身体体征都已经老化，而控制饮食的猴子30年以后跟30年前的状态差不多。

在《刘云观世界》（第八期）沙龙的现场，有一位嘉宾也提到国外的专家用苍蝇也做过类似的实验，结果一样。

以上这些案例足以证明控制饮食的重要性！我们的古人是过午不食的，而我们现在不仅每天三顿饭还经常吃宵夜。

我认为过度饮食是在慢性自杀，肥胖是一种疾病！如果哪位肥胖者不相信，我建议他（她）可以尝试一下把自己的体重减到正常值，当他（她）的体重减到正常值以后他（她）身上的很多疾病都会好起来。当然我这里指的是循序渐进的方式控制体重，不能减肥速度过快，更不能吃药减肥，否则容易出现生命危险。

在我发现我的方法不长时间我就公开的宣布，我们人体自身还有自己的程序，有时候就会使自己的身体大一圈，有时候会使自己的身体小一圈，这种过程跟女人的月经没有关系，跟月圆月缺也没有关系，很长时间我都没有找到答案，现在我才明白过来，除了新的细胞没有传到表面，表面会显得老一些、大一些以外，还有一个重要原因就是吃多了，新的细胞传到表皮费劲，所以身体就会大一圈，而吃的少一些，锻炼又很到位的话，身体就会小一圈。当然锻炼非常到位、产生的最新的、更活力的造血干细胞的量多于你吃饭的量，你的身体会继续年轻，全身继续紧绷，如果锻炼不是很到位的话，吃饭的扩张的力量大于了身体年轻、紧绷的力量就会出现大一圈的现象，也就是反弹现象。

我不知道大家注意到没有？很多明星都出奇的瘦，那是因为他们早就明白了瘦会使人显得年轻，所以，他们都想保持自己20多岁的体型不变。

通过以上这些事例足以证明饮食过量对身体不好！可是我们大部分人都是喜欢美食的，小时候我们不断地长个所以多吃点也不算什么，可是过了长个子的年纪还多吃，很多多余的脂肪就开始堆积，多长一斤肉，对于造血干细胞来说，自己的路程就增加了无限远，新的造血干细胞在走的路程中就已经老了，所以，到一定的年纪，瘦会显得很年轻！这就很好的解释了为什么瘦人比胖人长寿？矮个比高个长寿？

所以，我们一定要学会管好自己的这张嘴，不能贪食，当然也不能把自己饿的象皮包骨一样，那样也不好，尤其是在控制饮食时千万不能让自己的胃空的时间过长，否则会得病，这一点一定要记牢！要掌握好尺度，可不能因为控制饮食不慎而得了厌食症，国外有女模特为了保持体形而得了厌食症，最后年纪轻轻就去世的，记住！节食一定要掌握好度。

最近我查了一些的关于辟谷的一些资料，我认为辟谷能治疗很多疾病的主要原因并不是他们认为的那样，主要原因是辟谷以后我们身体的小宇宙小了，新的造血干细胞从大脑最中间出来沿途输送营养的时间缩短了，是在新的细胞还很年轻的时候就输送给了组织细胞（也就是各个脏器），所以，身体各个机能都在恢复。

不过有一种说法我很赞同，那就是说我们平时吃掉的各种食物里都有其食物本身的信息，我认为，不仅食物，而是所有的事物都有它自身特有信息，正常情况下这种信息都存在，就象我们的中药一样，不论是蒸、煮、研磨、制成胶囊都改不了它自身的药性一样，除非在特殊的环境下才会变性。

我本人还没有尝试过辟谷，以后我如果辟谷我还会把我的体会与大家一起来分享。

在这里我要强调一点，保持形体只能从表面上延缓衰老，但还是不能从根本上解决人体衰老问题，只是相对于同龄人显得年轻，要想从根本上解决人体衰老问题，还得是用我的返老还童的方法。控制饮食只是长寿的好方法，而我的方法是返老还童的方法，两者性质不同。我的返老还童的方法可以让你从八十岁返回到十几岁的身体状况，甚至可以更小，而控制饮食只能是相对的年轻，不可能往回返，仍然会慢慢衰老。如果你在20岁左右的时候开始控制饮食，你相对的年轻态会保持到35岁左右，请注意我这里用的词是“相对”，而不是“绝对”，但到了35岁以后，尤其是40岁以后，如果没有打过什么特殊的针剂的话，只是控制饮食的情况下，你会越长越象鬼，（我这里指的是大部分人，有少部分人天生皮肤就紧绷，这种人到了40多岁看上去还象20多岁的样子，而我刘云是从老变年轻的，大家一定要记住这一点！），牙齿大、眼睛枯、耳朵出奇的大，冷不丁一笑吓你一大跟头，因为他们的元气很亏、皮肤非常干燥、甚至满脸都是皱纹，一张嘴大牙暴露无疑，连牙龈都可以看到底，我建议大家以后多注意那些40岁以上控制体型象20多岁的人的耳朵，他们一般都是不成比例的大，这说明耳朵是骨骼的延伸，虽然耳朵是软的，里面应该有很多软骨。而我的耳朵是正常年轻人的比例，我的耳朵眼已经小得棉签都进不去了，我的好几个学生都发现自己的耳朵眼小了。如果我只是控制饮食，而没有用我的方法锻炼，我的全身根本就不可能出现任何返老还童的现象。

在这里我看我还有必要解释一下我的方法会反弹的这一现象，很多人都在心里想象，返老还童以后就永远停在了18岁多好！我告诉你事实证明这是不可能的，因为生命是运动、前进的，只要生命是运动的、前进的，我们的身体就只能一天天长大、成熟、衰老、死亡，除非是你的生命在18岁就停止了、不动了，那也就意味着死了，即使真的有可以停在18岁的方法，也还是我的方法好，我的返老还童的方法可以返回到十几岁，甚至更小，只要你坚持锻炼就能做到！

凡是跟踪我这件事的人都知道我从来没有在任何公开场合鄙视过其他养生方法，这次，我本来是好意，想告诉大家一个天大的秘密，就是控制饮食可以长寿，但是有的人却误会了我的本意，认为控制饮食比我的方法还好，使我不得不做出上面的解释，我希望大家要明白这一点：一个是我公开告诉大家的信息，一个是我要保密的信息，您应该清楚孰轻孰重！

 

8月16日，晚上19:44时，刚才出去买菜，感觉外面很热，而这种热跟夏天的热不一样，我感觉是从大地里面蒸发出来的热，夏天的热是太阳照射的热，而现在太阳照射的时间越来越短，大地经过一夏天积攒的热量就反射到了大地表面，再加上空气湿度大，天空又不放晴，就形成了三伏天特有的“桑拿天”。

我刚才上网查了一下对“桑拿天”的定义，我认为他们的定义还是有点不准确，“桑拿天”热气主要来自大地经过一夏天的积累的热气往上反的原因，因为热气要上行，冷气要下行，这时候热气在上行的过程中又因为阴天的原因被云层挡住了，再加上湿气大，所以我们会感觉又闷又热。

今天出去买菜的路上遇到了一位才两个月大的小孩子，我发现这么大的孩子多周围的事物没有感觉，不理不睬，只是自己吸吮自己的小手。

 

8月19日，晚上21:40时，

我家的空调制冷效果不如以前了，因为立式空调，放在了客厅，现在冷气传到卧室是很难的，但是我发现晚上闭灯睡觉的的时候冷气效果就很好，这说明光波是有能量的，它阻挡了冷气的扩散，当所有的灯和电脑都关闭了以后，冷气扩散就没有了阻力，所以，晚上我在卧室里就能享受到了冷气。

8月22日，晚上18:43时，昨天来“月经”了，我是上个月7月17日来的“月经”，上个月31天，这次“月经”晚来了4天，每次几乎都提前很多天，这次不知道什么原因晚来了4天。前几天我还以为自己不会来“月经”了呢，我现在有的时候来“月经”，有的时候不来“月经”，这说明我的身体的年轻态很快就会恢复到了少女身。
我的学生已经有三位女学生停经以后来了“月经”，而我却从来“月经”的状态很快就会回到了少女的状态，我突然发现了一个问题，所有的事物都是以波段形式往外传播的，水滴有最开始的远点向周围大一圈大一圈的传播，光波、电波都一样，我们人类的生长也存在这一现象，我们是从最开始的原点（一个完整的婴儿），慢慢大一圈大一圈成长起来的，我的那三位女学生从绝育的波段返老还童到了生育波段，而我刘云从生育波段反老还童很快就会到了青春期波段。我们只有对准了每一个波段我们才属于哪一个波段，就象我们过去听收音机一样，你只有调准了你想听的那个波段才能听得很清楚，偏左、偏右声音都会有杂音。

这几天北京真的开始凉快了，但是房间里面却是很热的，这说明水泥墙经过一夏天酷热、烤晒集聚了很多热气这个时候需要跟它的另一面“外面的冷气”进行一种平衡，所以，感觉房间里面很热。
从昨天开始我感觉自己的身上也很热，所以，我认为这也是我们的身体里面经过这一夏天集聚了很多的热气，这个时候也需要跟外面的冷气寻找一种平衡，所以，我们会感觉到身体很热，刚才我出去买东西，在我们家的大门口看到了我们家的邻居，我问他们夫妇：“这两天是不是感觉自己身体特别热？”，他们异口同声的回答：“是啊！”，那位媳妇还问我：“这是怎么回事啊？我感觉自己身上象火烤的一样……”，我把我总结的原理告诉了他们，他们才恍然大悟！
回到家里我就联想到了更多，怪不得黎明前必须有一段时间更黑，是因为黑暗的另一面白天马上就要到来了，经过一整夜的黑暗的背景在黎明刚刚来临之时会把自己整个背景里面最黑的一面要跟刚刚亮天的背景寻找一种平衡，所以，黎明前的这锻炼时间反而更黑，当然也是最后的一次黑暗了；也象人在快要死亡的时候的所谓的回光返照，这应该是我们身体里的阳气最后的反射，因为阴气已经席卷而来，不可阻挡；就象我们现在墙壁和我们身体里面的热气是最后一次的热气了，很快冷气就会大量袭来，所以，一切事物的正反面交接的时候都会出现这一现象。大势已去的“一面”一定会要把自己仅存的一点能量耗尽，才会完全进入“另一面”。另外，事物都是都是相对的，是相对的“黑与白”、相对的“冷与热”、相对的“干与湿”，两股势力一定要在一起寻找一种平衡点。

另外，我还有一个发现，这天气稍微冷一点，空气马上就会干燥起来，同时夏天很容易就能闻到的各种气味也会因为冷缩而收藏起来，这说明“冷”、“干燥”、“紧缩”是孪生兄弟，而“热”、“潮湿”、“膨胀”也是姊妹花。

 

9月13日，晚上21:06时，今天上午自己来“月经”了，上个月是8月22日来的，上个月31天，所以，这次以前了8天。

 

9月29日，晚上20:49时，今年中秋节之前一两天的时候，也就是9月17日或是9月18日的时候我去超市买了6只螃蟹，因为是在过节的时候买螃蟹的人很多，所以，螃蟹非常新鲜，回到家里煮熟了以后，不仅螃蟹的颜色是颜色的，螃蟹从内到外都很新鲜，首先是螃蟹黄特多，然后肉也鲜嫩，最重要的是螃蟹的外壳也很容易嚼碎，我很高兴！从来没有吃过这么年轻、新鲜的螃蟹，大概过了一个星期以后我又去同一个地方又买了6只螃蟹，因为已经不过节了，卖家卖的就不新鲜了，其中有五只都很好，有一只螃蟹的黄就变成暗色的了，味道也不好闻了，但是这只螃蟹的，腿上的肌肉仍然很饱满。这说明螃蟹是先从生殖器官开始老化的，这是我们能看到的，其实看不到的是螃蟹的脑部先老的，实际上是脑部跟性器官同时老化的，所以我们人类也一样，我们是从看不到的脑部先老的，同时几乎跟脑部同时老化的是性器官，因为我们的身体颈上和颈下是一对阴阳体，也就是一对矛盾，正好是相反、同时生长的。

前今天我出门回来一上出租车，我就吓一跳，我看见一位大概十三四岁的孩子在驾驶室里，我一上车马上就问：“你今年多大了？”

他很自信的回答：“二十六。”

他在回答我的问题的时候我仔细观察他的脸部，嘴型、鼻型、眼型确实像二十对岁的人，但是他整体传递给别人的感觉就是一位十几岁的孩子，就是提醒有点高大、肥壮。

我接着问：“是不是别人也认为你是十几岁的孩子？”

他点点头，然后自嘲的解释：“是的，其实我就是太胖了，所以显得年轻……”他回头看了我一眼，我又仔细看了他的脸庞，整体看来确实有二十对岁人的痕迹，尤其是脸的侧面还有一些斑斑点点，可是他怎么就给人的感觉就是十几岁的孩子呢？后来我想明白了，是他的皮肤的色泽、和亮度是十几岁孩子的样子，所以，别人冷不丁看他就是一个十几岁的孩子。

我发现我的方法的时候已经四十岁了，后来我锻炼了以后慢慢的皮肤就从暗色转白了、转亮了，我只知道人成熟了以后随着年龄的成长会越来越老化皮肤会越来越暗，但是我从来也没有想过十几岁的孩子跟二十几岁的成年人的皮肤是截然不同的。这一案例足以证明我们从小到大的皮肤每一个时间段的亮度、光度都是不一样的。

 

10月5日，上午9:01时，昨天下午发现自己来“月经”了，上次来“月经”的时间是9月13日，上个月是30天，所以，这次提前了9天。

 

10月10日，晚上21:41时，今天我的一位学生给我留言如下：

 

学生(40珠海)  21:22:46

对了我想和你分享一下我昨天锻炼的效果，希望你能加入到你的《日记》里：

刘云  21:23:49

好。你留言我会加进去的

学生(40珠海)  21:27:29

昨天我和我老公开车去深圳，在路上我老公开着车，我因为眼睛痒，我就用手揉眼睛，结果眼睛很干并且干很红，眼底都红肿了。另外我的右手可能是因为开空调睡觉，昨天早上右手手指和手骨疼。所以我就开始认真锻炼了，一个小时不到，奇迹发生了：我看车上的镜子时眼睛彻底不红了，眼睛流了眼泪所以眼睛不干了。

第二：我的右手经过1小时在车上的锻炼也彻底不疼了！

刘云  21:30:32

你是在小轿车里锻炼的？

学生(40珠海)  21:30:40

是的。我这次看到我这两个情况后：我决定认真锻炼，看看我的眼睛和手会怎么样，结果，眼睛好了，一点血丝都没有了，右手也好了！我很开心。

刘云  21:32:53

所以，一定要坚持锻炼。每一次的认真锻炼都会有自己新的发现。

学生(40珠海)  21:38:55

我这几天锻炼很认真，都是1小时。我是会认真锻炼的。

 

10月11日，昨天晚上我总结了成功的重要因素，与大家分享：

 

我认为，每件事的成功最少需要三个因素：

第一、就是必须掌握好方向的正确性。方向是对的，是保证成功的关键一步，方向错了，以后的路线就都是错误的。
第二、就是要树立坚定的信念，信念是一种能量，自己相信自己没病，即使有癌症也会消失，自己没癌症但是因为错误的相信自己有癌症，再好的身体也会得癌症。
第三、就是需要持之以恒的坚持。任何事物的成功都是需要时间来打磨的。冰冻三尺非一日之寒，花开结果非一日之功。

做到以上三点，什么事情都会做成功的。

 

10月19日，晚上21:14时，前天下午我去洗桑拿，一位新来搓澡工的胸部特别的大，我在准备去休息厅休息的时候正好她也闲着，于是我就问她：“你的胸怎么这么大？是遗传的吗？”

她笑了：“应该是遗传的，我妈妈胸也很大……”她叹了一口气，接着说：“胸大没有奶！”，然后她就出去了，房间里的另一位服务员说：“是的，胸大没有奶，我的胸小，但是奶多……”

我看了她一眼，好奇地问她：“你才多大啊？怎么会明白这些？”

“我都是两个孩子的妈妈了！”

我很惊讶：“你看上去也就是二十一二岁的样子，你今年多大了？”

“我今年32岁了。”

“你怎么知道胸大没有奶？她这一例并不能代表全部。”

“我们邻居家的女人就是胸大没有奶。”

这时另一个搓澡工也来了，听了我们的对话，也说：“是的，胸大无奶，我们家的一个亲戚就是胸大无奶……”

我很好奇：“这是什么原因呢？”

那位服务员接我话：“可能是胸大光长肉了，就不长奶了……”

我想一想，觉得有一定的道理：“也许是的，这一面多了，那一面就少了……”我一直在想，如果按此道理，男人的性器官大的话也应该是有用的精子会少一些。

今天我上网查了一下“胸大没有奶”，结果真是胸大没有奶，感兴趣的朋友可以上网查一查。

 

10月29日，下午16:01时，昨天我的家里来了一位女学生，她很羡慕我的胸，说她自己的胸已经松弛了，我看了一下她的胸，我说：“还可以，就是有点松弛了，但是你的胸很大……”，停了一会儿我突然想起来上次发现胸大无奶的事，于是我就问她：“是不是胸大无奶？”

她笑了：“是的。”

我的发现再一次得到了肯定，我的心里很高兴，我把上次发现胸大无奶的事跟她说了，她也很赞同：“我有一位同事，胸部跟飞机场似的，但是奶特别的多……不过我妈的胸也很大，但是也有奶。”

“你妈一定是个别现象，事实证明大部分女人胸大无奶，这说明任何事物都是在发展这一面的同时在失去另一面，胸大可能只是发育外部了，而里面却失去了原有的能量，胸小发展内部了，所以外部就不行了。”

今天上午我就感觉自己的下体好象是来“月经”了，但是我看了一下裤头上没有血，中午出门以后回来更加感觉下体还是象来“月经”了，于是我又看了一遍，这次发现裤头上已经有血迹了。已经将近一年的时间了，我都是在还没有来“月经”之间就已经判定来了“月经”，这说明我对客观事物的判断能力越来越强、越来越准确。

上次来“月经”是10月4日，上个月有30日，这次我提前了4天。

前段时间，我见了一位做养生的专家，他讲到了三江之源，也就是说长江、黄河、澜沧江来自同一个源头青藏高原，他的这一提法使我一下子就想起了我锻炼的大脑最中间，所有的血管都来自我锻炼的部位，所以，我说大脑是人的司令部，而我锻炼的部位是大脑的司令部，他提到了三江之源以后我马上就想到了我们的地球的大脑就有可能源自于青藏高原，尤其是最高峰珠穆朗玛峰，我认为河流就相当于我们身体里的血液，是我们地球上所有生命细胞必须的营养，水从高处往低处流，而珠穆朗玛峰直通天，直接跟外面的大气层相通，是通天的，它直接把外面的信息带给了我们。

虽然表面上地球上的河流的源头不是来自同一个地方，而实际上所以的山脉的最高点在珠穆朗玛峰。

很多人都误认为我们看不见的大气里面什么都没有，而实际上大气里面的营养非常丰富，而且大气是有质量的，举个例子，没有叠成金元宝的纸张1000张摞在一起很轻，但是叠成银元宝以后的1000个金元宝就很重了，因为这里面装进去了很多空气。这足以证明空气是有质量的。

我认为，地球相当于鸡蛋里的蛋黄，而大气相当于鸡蛋里的蛋清，在蛋黄和蛋清之间有一个直径大概两毫米的小白点连接着蛋黄和蛋清，以前每次打碎鸡蛋时我看到这一现象都会认为这是被公鸡踩过蛋以后留下的公鸡的精液，而现在我认为这是整个鸡蛋的原点，也就是最开始的源头。

那天跟养生专家聊完以后我回到家里的第二天就煮熟了四个鸡蛋研究，看看能不能找到鸡蛋的源头，但是煮熟的鸡蛋看不出来什么，最多有以下两点：

一是，鸡蛋是一般是椭圆的，跟地球一样，地球的两边的大气、磁场都是椭圆的。

二是，蛋黄没有在最中间的，都是有点偏。我相信地球也一定不是在地球的大气层和磁场的最中间，一定也是偏的。

昨天去买鸡蛋的时候我情不自禁的问卖鸡蛋的小姑娘：“这鸡蛋被公鸡踩过蛋吗？”

小姑娘有点想笑，这时意识到了我只想我的研究了，我的这一问话她有些误会，回到家里我就在想，这些鸡蛋不应该是公鸡踩过蛋的，因为他们忙不过来，如果想孵小鸡才会公鸡踩蛋。昨天家里来的学生跟我看法一致。

我会继续观察鸡蛋，而且还会观察鸭蛋、鹅蛋，最后肯定会找到满意的答案。

 

11月14日，晚上21:08时，为了观察各种鸡蛋，我昨天晚上，买了鹌鹑蛋，鸭蛋、鹅蛋已经预定了，今天中午做菜，我特意把所有的鹌鹑蛋挨个的打开，总共31个鹌鹑蛋，除了发现没有鹌鹑蛋都跟鸡蛋一样，在蛋黄和蛋清之间都有一个相连的小白点以外，我还发现了一个现象，由于鹌鹑的蛋黄很小，31个鹌鹑蛋的蛋清集中在一起，所有的蛋黄都是浮在蛋清上面的，我突然明白了，这些蛋清就象保护胎儿的羊水一样，蛋清是保护蛋黄的，蛋黄又是维持新的生命的营养的，胎儿也一样，在胎儿最开始发育的时候的时候不仅有羊水保护胎儿，还有类似蛋黄一样的物质给胎儿提供营养，这些类似蛋黄一样的物质开始很大、很多，随着胎儿的不断吸收，它会越来越小、越来越少，直到胎儿快从母体中出来几乎就没有了，也就是这些类似蛋黄一样的物质滋养了胎儿，它是胎儿在母体中的主要营养。

所以，我们的地球也一定是这样一个结构，地球的大气就象胎儿的羊水一样保护地球不受其他意外伤害，而地球本身只是给地球的生命提供营养的物质，类似给胎儿提供营养的、类似给小鸡提供营养的蛋黄，当地球的营养全部耗尽以后，地球滋养的生命才会真正成熟，会象凤凰涅盘一样获得重生，也就是会获得另一种生活方式。

我们人类只是地球生命里的一个最微小的细胞，是无数个人类、动物、植物等，组成了地球生命的一个组织，各种组织会形成一个完整的生命体，地球生命到底是什么样子？现在还未知，因为地球的变化在我们人类看来几乎为零，所以几乎没有人想过这一问题。

等鸭蛋、鹅蛋到了以后我相信我还会有新的发现。

以下为我跟一位网友的对话：

网友（33佛山） 19:05:10再要考虑的是有蛋先还先有鸡问题？

刘云 19:06:30 当然是先有蛋了，因为一切生命都是从一个点开始的。我抽空会写这这篇文章的《一定是先有蛋后有鸡》。

11月17日，晚上22:56时，昨天中午如约见了一位84岁的老人，他还领我见了一位美国专家、一位老板还有两位女士，这位84岁的老人是在咖啡厅的楼下一直迎着寒风等着我的到来，我很感动！然后他把我迎上了二楼，其他人也在恭候我呢。

昨天晚上我去见一位女朋友，路上有点塞车，我就一直在车上玩微信，不一会儿我就感到头有点晕，我觉得是有晕车的迹象，我把车窗打开一条缝，可是还是有点晕，后来我连微信也看不进去了……在还有大概4000米就到目的地的时候我终于忍不住吐了，好在我的自我控制能力很强，吐在了车窗外，司机好象有点不高兴，我马上打电话给我的女朋友告诉她让她给我准备一些餐巾纸，下车的时候给司机的车门擦干净。

下车以后，我的女朋友迎着寒风等候多时，她马上给我一个一次性的毛巾，我把我吐的地擦干净了以后司机很高兴，我也松了一口气，然后马上去卫生间大便，便出来就好了，我一般遇到这种情况都是上吐下泻，便玩就好了。

我跟女朋友解释自己认为可能的理由，她肯定的告诉我说：“肯定是看微信看的，我开车往前看的时候不晕车，我坐车玩微信的时候就容易晕车……”，

我很震惊：“我还第一次听说，过不得最近我玩了微信以后，我一坐车就有点晕，原来是这么回事啊？”

当天回来的时候，我就不敢玩微信了，所以，自己就没有晕的感觉。

 

11月18日，晚上21:08时，昨天我参加了一个公司的推销会，觉得他们搞得很好。

首先是给我打电话的这个人很会推销，我早就发现了“距离产生美”，越是从网上、杂志上、报纸上、电视上看到我的消息的人越是容易产生崇拜的心理，越是生活当中很容易就见到的人或事越是不当回事，所以，我很少出门，但是这次给我打电话的人很会推销，我把我们俩的聊天记录整理以后与大家分享：

他首先告诉我：“我已经关注你的网站很久了，而且已经向我周围的人宣传20多人了”（事实上他也确实宣传了，因为我到现场见到他们单位的人，它们大部分都知道我的事情），

我一听很高兴：“谢谢！”

“我看你们也经常搞活动，也创办了自己的栏目，我们也经常搞活动，我们可以结合着做，你可以到我们这里来参加活动，我们也可以到你那里参加活动……”

我提出要求：“你们得让我讲话才行，事实证明不在台上讲话发名片是没有用的……”

“没问题……”

就这样我昨天一天参加了他们的推销活动，我承认他们搞的很不错，值得我学习！但是我经过两次出去学习别人的销售以后，我总结了我的销售理念：

销售一定要把别人约到自己的是主场的地方来销售，这样才是在销售自己的理念和产品，去别人的主场去销售自己是一个很愚蠢的行为，即使你在别人的主场里有讲话的机会对自己的销售作用也不大。

换句话说：在别人是主场的时候，你不如老老实实的做一名学生，学习别人的先进经验，因为每个人身上都有我们可学之处，只有在我们自己的是主场的时候才能销售自己、宣传自己。

再往深了讲，当你主动去找别人的时候一定要学会低头，昂头也没有用，只有别人来找自己的时候自己才可以稍微昂一些头，但是也不能过分，否则，会失去对方。

昨天出门，在出租车上我没有玩微信，所以，我没有任何不舒服的感觉。在回来的出租车上我一直在想为什么往远处看就不晕？这说明我们灵魂深处就喜欢开阔的视野和想法，如果视野太窄自己的灵魂会很不舒服，当我看微信已经感觉的很不舒服的时候，我自己的肉身并不明白自己是因为看微信造成的不舒服，但是我的灵魂却告诉我看微信不舒服，所以，当我不舒服以后再看微信的时候我会更加难受，所以就看不进去微信了。

 

11月19日，晚上21:32时，今天下午去洗桑拿了，这次是一位新来的搓澡工给我搓的澡，她一遍给我搓澡一边念叨：“你身上的灰是白色的……”，

我很高兴：“别人身上搓下来的灰都是黑色的……”

“嗯！……你身上的灰需要搓三下才能搓下来，别人的灰一碰就下了……”

“这说明我身上死去的细胞都是紧绷的……”

“对，你身上的肌肉非常紧绷，摸起来特舒服……”

这时另一位搓澡工接话说：“刘老师，上次我们一起看你的视频了，306说：这是老老师吗？太年轻了！简直就象十五六岁的孩子……”

我笑了：“当时锻炼的非常认真，当时的就是那们年轻！不练会反弹的……”

 

11月20日，晚上21:53时，今天我去参加那个推销公司的代理商会了，星期日的时候我赞助了他们1000元人民币，变成了他们的代理商，我今天抱着学习的态度去了，没有白去，学了不少东西，尤其是有一件事给我触动很大，会上我发现很多人都是“井里的青蛙”，不知道外面的世界有多大，所以自以为是，都认为自己的产品是世界第一的，所以，我就在想，我是不是也有点太狂了？看来以后我要多出去走走，多学学别人的长处，如果我只是抱着想推销自己产品的想法，当然会觉得出去没有“有距离的推销”效果好，如果我每次都抱着学习的态度出去，就不会觉得出去没有意义了。

通过这一件事有证明了，当你换位思考了以后，你的视野是有很大的不同的，甚至是截然相反的。以前我只想到了两个人之间的关系相处要站在对方角度想问题，而推销产品的时候却忘了主导产品的是人，“推销”我们也要站在对方角度想问题，是别人做主角的时候我们一定要学会配合、而且谦虚学习，是我们做主角的时候我们才可以稍微张扬些一些，但是也不能过头。

即使我们有再大的本事也要低下头来，这样大脑里才会装进新的知识，思想上才会有更大的进步！

 

12月3日，中午12:56时，11月29日那天我家里来了两位年轻的学生，一位是25岁，一位是23岁，我偷偷的摸了一下她们的头发，她们的头发都没有我的细腻、紧致、饱满，其中一位女学生是跟她的母亲一起来的，她母亲也承认她女儿的头发没有我的头发质量好。

我是10月29日来的“月经”，按理说我应该会提前的，可是到现在也没有来，这说明我的身体更年轻了，已经变成了少女身，怪不得11月26日那下午我跟一位网友见面的时候我非常的困，回来我就睡觉了，那就应该是来“月经”的前兆，后来我一直都在垫卫生巾，生怕来“月经”，因为我的下体一直很湿润，我担心来了“月经”以后弄脏了内裤，可是一直到昨天也没有来“月经”。

从前天晚上开始我睡觉的时候就感觉很热，我当天光膀子睡的觉，昨天晚上也感觉热，自己也是没有穿上衣睡的觉。

 

12月22日，晚上17:05时，刚刚上传新的照片，这是2013年12月21日《刘云养生沙龙》里的截图照片，是我的助理李信锐给照的。

自从我锻炼以后我的白发慢慢的在变黑，以前有很多白发，现在非常少，仅仅几根，有的已经变成灰白色的了，昨天我让李信锐帮我拔掉残余的白头发，她一边帮我把白头发一边惊讶的说：“啊！你的发根很深，比其他人的发根深很多，我经常帮别人拔白头发……”

我把她拔下来的白头发看了一眼，我也很惊讶！真的！我的发根比以前深很多，这说明我的外面的肌肉越来越厚实了，头皮也厚实了……

昨天我跟李信锐去洗桑拿时，她发现我的手指头不抽吧，而她的手指头就抽吧，我十几岁的时候洗澡手指也是抽吧的，这说明我的身体里的肌肉弹性非常饱满、结实、胶原蛋白多。

我们的《刘云养生沙龙》活动已经出台了新的方案，感兴趣的朋友可以在《刘云网》里的《全球代理》里观看具体方案。